© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
1 marca 2010, 17:31
1 marca 2010, 19:11
angeelina jak ja bym chciała 5 z przodu. ;d mm. marzenia. :)
irytujace jest to, ze w poniedziałek zawsze w sklepach pustki. -.-' w domu mam tylko połówkę makreli, pierś z kurczaka i serek wiejski.
jutro znów muszę zaliczyc zakupy. :)
2 marca 2010, 12:36
2 marca 2010, 14:04
2 marca 2010, 17:53
zjadłam małe opakowanie nic cac's [ te orzeszki w skorupce ] oh. jutro na szczescie jestem jeszcze na P to bede sie juz ładnie trzymac. :]
mam nadzieje, ze waga w sobote nie bedzie wieksza. :(
2 marca 2010, 18:30
2 marca 2010, 19:49
2 marca 2010, 22:49
Lucyfire mysle ze nie poprzestane na 60kg aczkolwiek chce do nich dobrnąć.
To moze okazac sie mega trudne bo zgrzeszyłam! ;( zjadłam lody, jasne pieczywo wieczorem i danio waniliowe.
jutro mam ostatni dzień protein a potem warzywa. nie bede przeciagac protein ani nic bo na warzywach lepiej mi waga leci itd.
w ogóle juz powoli mam dość tych samych produktów mimo, ze kombinuje z nich rózne dania.
i dochodze do wniosku ze ja nigdy nie schudne. jestem na V od 2008 roku. najmniej wazyłam 60,5kg a potem wróciło, potem znowu walka..
znowu bede wiosną mijac zgrabne laski a potem sie załamywac. -.-
przepraszam. musiałam to z siebie wyrzucić.
2 marca 2010, 22:50
tego grzechu trudno bedzie nie zauwazyc na wadze. ale sroda czwartek piatek przestrzegam diety i licze dalej na 62kg.
3 marca 2010, 09:49
hello pięknym Paniom :-)
dietkujecie? ja tak w 90% ;-) czasami sie skusze na jabłko lub kiwi (ups...) albo co gorsza na jakis kinder bueno...
pewnei dlatego tak powoli spada
