© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
8 lutego 2010, 16:30
8 lutego 2010, 16:43
8 lutego 2010, 17:33
8 lutego 2010, 17:44
na tym moim pisze ze jest z białka odtłuszczonego czy cos takiego. wiec moze sie nada. a jak raz zjem nic mi chyba nie bedzie. ;]
dzisiaj wypiłam dwa kubki pysznego rosołku... mmm. :))
8 lutego 2010, 17:44
8 lutego 2010, 17:53
serek naturalny homogenizowany półtłusty kl I.
skład: twaróg chudy homogenizowany, smietanka pasteryzowana
białko; 11,2g
węgle 2,1g
tłuszcze; 3,0[ równa sie z pionową kreską ] 0,5g
zjadłam go 180 g. :)
8 lutego 2010, 18:01
8 lutego 2010, 18:47
dziekuje. :)
ja myslałam ze mozna dziennie trzy małe lyzki otrebów. a tu sie okazuje ze duze. ; o oo. miło. :)
co myslicie o składzie tego serka homo? :) zjadłam tylko dzisiaj i juz w sumie wiecej razy nie planuję.
8 lutego 2010, 22:10
ja mysle,ze taki serek to ok-do 3 procent tluszczu to mozna...Kiniia-chyba kiedys pisalas,ze jesz parowki i ,ze polecasz czerwone jedynki...(jesli nie Ty to sorry:)).bo chodze i szukam i na tych parowkach jest duzo tluszczu od 18 procent w gore...masz jakies odtluszczone??
ja dzis 2 tygodie dietki proteiowej,-4 kg.i od dzis zabralam sie tez za systematyczne cwiczenia.pozdrawiam
8 lutego 2010, 22:11
