© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
3 lutego 2010, 21:58
Kiniiaa, ale ty zasuwasz!!
polecasz coś specjalnego na dupkę&uda?
3 lutego 2010, 22:21
3 lutego 2010, 22:38
> Kiniiaa, ale ty zasuwasz!!polecasz coś specjalnego
> na dupkę&uda?
lubie ćwiczyć. :)
stepper. zdecydowanie :)
czekam również na efekty motylka na wewnętrzną część ud. z nią mam kolosalne problemy. ; o
3 lutego 2010, 22:42
3 lutego 2010, 22:56
ja krece twisterkiem, w tali schodzi, a dupsko jak było tak jest. no, ubyło mi 2 cm w biodrach i niby 2 w udzie, ale chcę dużo więcej.
chyba zainwestuje w stepper i motylka. jakos lepiej mi sie ćwiczy na czymś/ze sprzętem niż solo
aha, talię mierzycie w talii? bo ja mierzę tak, ze dolna krawędź centymetra dotyka górnej krawędzi pępka. wyżej mam węższe miejsce.
Edytowany przez elzbietkask 3 lutego 2010, 22:58
3 lutego 2010, 23:20
4 lutego 2010, 09:10
głupia ta moja waga, nei ruszyła się.
no nic, dziś nawet nie patrze na mleko w proszku i na kabanosy
4 lutego 2010, 09:13
4 lutego 2010, 11:24
4 lutego 2010, 14:27
zakupiłam dziś w auchan motylka i bede swoje szanowne udka maltretować :-)
aha i znalazłam czyte kukurydziane makarony. kupiłam.
a tak wogóle to uwielbiam faze P+W :-)
Edytowany przez elzbietkask 4 lutego 2010, 14:27
