© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
31 stycznia 2010, 22:56
hej!no mi tez sie wydawalo,ze moza zupki jesc...bo nawet a jutro zaplanowalam galaretke z piersi kurczaka-czyli musze ugotowac rosolek i dodac zelatynke...no ale teraz zwatpilam...ide czytac ksiazke naszego guru
.
a u mnie ostatni czyli 7 dzien pierwszego etapu bialkowego od jutra 5 dni warzywek i rano wazenie.dobrej nocki dziewczynki:)))
1 lutego 2010, 09:14
dzień dobry :-)
u mnei nie wiele, ale zawsze do dołu :-)
cieszę sie bardzo, bo ostatnie 2 dni były prawie dukanowe ;-), prawie, bo pomijając tiramisu
ale dzis zaczynam ostro białkowac i wiecej pic, bo ostatnimi dniami jakosc miałam trudnosci w wypiciem ponad 1,5l.
a swojąd rogą dziwne że nie wolno rosołu. przeciez to woda i to co się wygotowało z mięsa. ale może to o to chodzi - ze z mięsa wygotowuje sie tłuszcz??
1 lutego 2010, 09:39
1 lutego 2010, 09:53
1 lutego 2010, 10:13
1 lutego 2010, 12:21
1 lutego 2010, 12:25
1 lutego 2010, 13:16
mam mam wierz mi... :) moze nie duzo .ale marze miec o te 3kilo mniej ... te koncowki to chyba sa najgorsze ... jesli wolniej to co powinnam dalej ciagnac faze uderzeniowa??
1 lutego 2010, 13:22
1 lutego 2010, 14:05
