© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
23 stycznia 2010, 21:41
mnie jeszcze zostały trzy dni z warzywkami. jak dobrze :)
dzisiaj na kolacje omlet z pieczarkami.mmm. pycha! polecam.
23 stycznia 2010, 22:43
23 stycznia 2010, 23:19
Ja mam jeszcze pytanie odnośnie kurczaka- może być wędzony? Czytałam też, że niektóre dziewczyny jedzą polędwicę łososiową, a przecież ona jest z wierprzowiny.
I w II fazie ogórki mogą być konserwowe czy kiszone? Czy tylko "surowe"?
23 stycznia 2010, 23:43
24 stycznia 2010, 09:15
24 stycznia 2010, 10:43
24 stycznia 2010, 11:51
ja jadłam kiszone. :)
korci mnie zrobic zapiekanke dukana ale nie mam jogurtu:( a przy minus 20 nawet to mnie nie wyciagnie z domu do sklepu. ; o
24 stycznia 2010, 13:48
24 stycznia 2010, 14:15
zgrzeszyłam dziś takim super suchym kabanoskiem. ale nie czuje sie winna
a na obaid bede jadała sledzik w sosie salsa - bez sosu :]
24 stycznia 2010, 14:29
ja dzisiaj zgrzeszyłam 200ml soku truskawkowego -.- pierwszy raz na tej diecie! miał zero tłuszczu ale za to miał cukier.
i jogurt wyczarowałam. ;d ha. zrobiłam zapiekanke i jestem juz po obiedzie :)
ciesze sie bo zaliczyłam posiadówkę i o wiele lepiej się czuje.
