Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01

U mnie dzis wzrost 64.80,czyli +0.40kg!!! Ale to chyba przez pózne jedzenie sernikusa 

A ja dla odmiany dziś na wagę nie weszłam. Postanowiłam, że zważę się w poniedziałek rano, czyli po skończonej pierwszej fazie. Lepszy będzie efekt całkowity (mam nadzieję).

u mnie dziś tylko -0,1 kg. ale moze to dlatego ze o wczoraj o 23 zjadłam 2 jajka i od 2 dni nie byłam na "posiedzeniu" ;-)

dziś 6 dzień I fazy, miało byc 5 dni, ale nie zaopatrzyłam sie w warzywka, i mam tylko pół papryki w lodówce, więc chyba pociągnę 7 dni. dziś na śniadanie odstawiłam sól.

i dzis jade na zakupy, to zakupię sobie rybki (mintaj chyab, ma mało tłuszczu) i warzywka na poniedziałek :-). ale nawet jakos mocno nie chce i się tych warzywek. za to jak małżonek i dzieć jedli dziś na śnaidanei tosty z salami, to mnie skręcało przy jogurcie z otrębami.

no a ja sie dzis zwazylam...biorac pod uwage ze po tamtym bardzo jedzacym weekendzie mialam ponad 62kg, a dzis pokazalo 59,8kg wiec nie narzekam:) ale I faze ciagne dalej:) ja dzisiaj na sniadanko jadlam sledzika, ktorego wczoraj przyrzadzilam:) ale tez bym zjadla toscika...mnimmniam...i dzisiaj bede piekla sobie musli, ciekawe co z tego wyjdzie:D a teraz biore sie za nauke...sesja od srody a ja nic nie umiem...wiec na te chwile zegnam:) papa... trzymajcie sie dzielnie...
P.S. moglabym prosic przepisik na serniczek?? za tydzien przyjezdza na weekend mój E.:) wiec musze naszykowa takie potrawy, ktore jemu i mi beda smakowac...:)

a ja dla odmiany na widok dzisiaj zakupionych warzyw się pośliniłam. Już się doczekać nie mogę zieleniny . Byle do poniedziałku.

Mnie warzyw zupełnie nie brakuje. Dobrze mi poszło te 5 dni wiec pociągnę kolejne 5.

Mnie warzyw zupełnie nie brakuje. Trochę tęsknie za owocami, ale też nie specjalnie  Ja mam już jakąś obsesję z tą dietą, uaktywania sie to w sklepach. Łażę i szukam dozwolonych rzeczy dwie godziny a koszyk prawie pusty  Kiedyś zakupy robiłam w 10 min.

To chyba pierwsza naprawdę skuteczna dla mnie dieta. Może do innych się tak nie przykładałam, ale teraz nie dość że mam mega -motywację, to już po 6 dniach widzę efekty. Czaaaaaaaaaaaaad

a u mnie waga jakos tam spada, ale efektów za bardzo nie odczuwam. moze widze ze brzuch trochę mniejszy. a niby w pasie starciłam 4-5 cm. nie odczuwam za bardzo, moze dlatego ze mierze sie wyrzej niz sięgają spodnie?

dziś mnie ciągnie na zakazane rzeczy, typu słodycze

oj a ja bym zjadla pizze...taka hawajska...mniam mniam... ale nie mozemy sie poddac:) damy rade:)

Witajcie dziewczyny,pozwólcie,że też dołączę.Jestem dość długo na Dukanie, ale ostatnio miałam go dość,teraz wracam z powrotem, bo jednak jest to najlepsza dieta.