Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

jestem tego samego zdania! ja po sobie widzę, że jak wypijam 1,5 l dziennie to waga leci, a jak np. danego dnia wypiję do 0.5 l to waga stoi w miejscu.
Lasencje, pijcie dużo wody, a będziecie chudnąć w oczach!!!!!!!

hej Laseczki :)

Ja dziś ost dzien na uderzeniówce i od jutra warzywka :) na obiad planuje chińszczyznę a co :) w zasadzie to mało jem ,ale to moze dlatego , ze taki ubogo na tej 1 fazie i ogólnie na samych proteinach jest tak okropnie jeśli chodzi o to jadło..eh,
Wiecie Ja to wody nigdy nie lubiłam a od tygodnia pije ją jak uzależniona , wypijam samej wody 3 litry prawie plus dwie kawki w duzym kubku wiec ok 4 litrów dziennie. aż tak mówicie ta woda działa cuda???
Ja odnotowałam rano 78kg z groooszami rzecz jasna ,ale i tak mnie to cieszy :)

Kawoszka i inne jak leci waga na warzywkach ? mam szanse kg zejsc przez 5 dni i Trzeba az faktycznie tak dużo jeśc?? bo Ja w sumie z brakiem apetytu walczę :(

mnie na warzywkach waga stala. Dzis pierwszy dzien protein. Zobacze jutro, czy cos drgnello po proteinach...

Cześć Laski! zaliczyłam spadek! w końcu mam cyfrę 6 na początku. wydaje mi się, że to właśnie przez stosunkowo (do ilości jedzenia) duże spożycie płynów, typu woda, soki warzywne, herbata zielona lub biała.

No laseczki ja troszeczkę przewaliłam z wpisami ale serio nie było jak.
Dzisiaj roznosiłam zaproszenia na konferencję jak wróciłam do urzędu to miałam całe plecy mokre to urwałam się do domu wzięłam prysznic zjadłam, , przebrałam się no i teraz już jestem na swoim stanowisku pracy. Rześka i odświeżona. A tak serio to pocę się strasznie i już nie wiem co robić. Staram się nie nosić ubrań sztucznych.

Na warzywkach to a;bo był wzrost albo waga stała

kawoszka ah zeby waga stała to lipa na tych warzywkach , moze faza 3\3 lepsza? a Ty na której funkcjonujesz?

hotarutomoe gratuluje spadku wagi i 6 na początku :) widzę , ze statrowałaś z idfentycznej wagi jaką mam teraz , ile Ci to zajęło\/?? nawet niewiesz jak Ci zazdroszczę ze juz tak daleko zabrnęłaś :)

Ja w zasadzie mało jem ,dzis zrobiłam chinskie zarcie po dukańsku i najadłam sie jak świnka , na dziś koniec , ewentulanie owsiankę , kawkę , no i wodę

Kobietki a czy na Fazie PW można jeśc nutelle?? mam smaka na słodkie i na szybkiego bym coś wszamała.Przepraszam za pytaniaaa heee :)

anyawro, dzięki, dopiero teraz zauważyłam, że ustawiłyśmy sobie te same parametry na pasku.
zaczęłam 1 stycznia. mogłam osiągnąć cel do czerwca, ale miałam drobne załamania, które miały ogromny wpływ na spadek wagi.
przy obecnych warunkach i czynnikach cel osiągnę lipiec/sierpień, przynajmniej tak wykazała analiza
nie mogę się doczekać, przy moim wzroście sądzę, że rezultat będzie niezły.
dziś zjadłam 2 plastry chudego twarogu, 4 małe plasterki szynki i mały chudy jogurt, mam jeszcze litra do zrobienia.

właśnie, a robiłaś sobie analizę?

sądzę, że sposób na fazę warzywną, to o 0,5 l wody dziennie więcej niż na samych proteinach

czy mogłaby mi któraś z Was przesłać książkę na e-mail fabianna1136@wp.pl  z góry dziękuję :)