Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Witajcie :)

Dziś zaczęłam 1 dzień warzyw i stwierdzam, że mój organizm zedydowanie się od nich odzwyczaił.... :( Męczę sałatkę na siłę... :(

Byłam na Dukanie jesienią, schudłam wtedy ok 9 kg. Potem dietę przerwałam ze względu na święta :) A od nowego roku było różnie. Potem zaczęłam więcej się ruszać i mój organizm potrzebował wiecej energii, niedawno zaczęłam ze sportem szaleć jeszcze bardziej, w zasadzie trenowałam triatlon :) i o diecie nie było nawet co myśleć. Waga wahała się od 67 do czasem i 70 kg jak sobie pofolgowałam. Teraz mam mnóstwo nauki, od tygodnia nie ćwiczę, tylko praca i książki bo sesja w toku. Postanowiłam wrócić wiec na dietę. Dziś mój 7 dzień, niestety nie zważyłam się na samym początku i nie wiem ile mi ubyło przez ten tydzień. Ale myślę że było gdzieś ok 70 kg. Do tych 67 to jakoś jeszcze schodzę, ale przebić sie niżej to już masakra :) No w porywach było 66 co widać na pasku :)

Dziś 1 dzień warzyw, @ w nadejściu, ale mam nadzieję, ze w przyszłym tyg 66 kg zagości już na stałe, a może i 65? :) muszę tylko przebrnąć przez te warzywa... Stwierdzam że 1 faza tej diety najbardziej mi odpowiada :)

Cześć!

Witam nowe ptoteinianki:)

Nie odzywałam się, bo chyba Was opuszczę, przez weekend poległam po całej lini!!! Mialam w domu imprezę, wieć nie muszę Wam tłumaczyć coc się z tym wiąże, a wyrzut sumienia to mnie zjada od wczoraj Na wagę nie wchodziłam, bo się boję,ale nie wydaje mi się, żeby aż tak bardzo mi w boku poszło, tylko co, znowu od nowa???????