Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Witaj Aniu,bedziemy Cie wspierac.

bellaip6 serdecznie dziekuje za przyjęcie , juz jestem zadowolona widzę ze tez chyba zaczęłas z Dukanem? :)
przejrzałam kilkadziesiąt stron wstecz zeby nie było i troszkę was poznałam

Od środy jestem na uderzeniowej i powiem szczerze , ze nawet niewiem do kiedy powinnam go ciągnać , dukan mi wyliczył , ze 5 dni. ahhh jak się nie mogę juz doczekać warzyw.. chce ciągnąc tryb 5/5 mam nadzieje , ze wytrwam!!

Tak,dzis moj 13 dzien z Dukanem,mam kilka grzeszkow na swoim sumieniu,ale co tam,mam czas do konca lipca,wiec jest nadzieja,ze dam rade:)

bellaip6 Mój jedyny grzeszek to jedna truskawka i pół ogórka małosolnego.. :) damy radę !!
hm , a dlaczego emotek nie widać Moich?

hej kochani moge sie  do was przyłączyć ja jestem na dukanie od ponad dwóch tygodni .Na uderzeniowej mi ubyło przez 10 dni 4,5 kg ,potem byłam na warzywkach ,a teraz na proteinkach waga mi coś stoi czy mogę do Was

Hello Witam wszystkie nowe twarze

U mnie waga stoi. Ale nie dam sie. Widze po brzucholu ze jakby mniej wystaje :)

No to Ci dobrze ,u mnie właśnie widzę ,że jakby wiecej go widać, eh co za koszmar

dziękuje raz jeszcze za przyjęcie :)

Kawoszka Gratulacje spadku wagi :) oby tak dalej i będziesz laska jak talala :) pewnie juz jesteś , zazdroszczę , ze juz masz 65.. :)

Ja dziś zjadłam rano
Twaróg
kurczak w musztardzie -dałam dwie łyzeczki musztardy , mam nadzieje , ze nie przegięłam
serek wiejski lekki
teraz jem otreby z mlekiem i tabletka słodziku, ugotowałam mleko 0.5 dodałam wody , i 2 łyżki otrębów owsianych :)
no i woda , kawa , woda, kawa :) ważyłam się i mam 80.7 , rano jak wstaje jest 79 z kawałeczkiem , eh jak ta waga szaleje .. :D

Anyawro - jak sie wazysz rano to waga pokazuje twoja wage. Potem w ciagu dnia jesz i pijesz wiec waga sie zmienia. Nie waz sie kilka razy dziennie. Ja sie staram nie wazyc codziennie, ale co 2 dni to juz musze