Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Na problemy z "wizytami" jedzcie otręby - co najmniej  2 łyżki dziennie.

i pomógł Ci ten pieprz? :)) chyba też muszę go zastosować, bo kolejny dzień nic... ale wziełam raphacholin przed chwilką.

ten mój brzuch wydaję się tak wzdęty..:(( 5 dni nie byłam w kibelku;/

a w drugiej fazie można otręby?

wróciłam właśnie z zakupków, tylko i wyłącznie proteinki i to w ogromnych ilościach! (żeby wystarczyło na kilka dni) jak śmiesznie było popatrzeć na zakupy innych osób - tyle różności, a ja te serki i to wszystko odtłuszczone otręby włączam od dziś bezapelacyjnie

 to i ja w takim razie zacznę jeść otręby :) bo ten brzuszek jest zbyt duży..;/ jak bym połknęła balon :p;/

gabie13! ja mam to samo jak stoję w kolejce do kasy. śmiesznie to trochę wygląda, jak ktoś przede mną kupuje chleb, masło, ser zółty, słodycze, a ja same twarogi, serki wiejskie, jajka, mleko, ryby w puszcze, otręby itp

ewelincom, juz 3 dzien z pieprzem ;) bomba, bardzo mi pomaga! kiedyś w programie kulinarnym mówiono (zdaje się Ewa Wachowicz), że ludność Ameryki Południowej go spożywa, dlatego nie mają problemu z nadwagą. nie wiem jak jest na prawdę. ja się czuję bardzo dobrze:)
a otręby możesz jeść w każdej fazie, nawet są wskazane i pomagają się wypróżniać.

dziękuję za te informacje hotaruomoe :)) też muszę zainwestować w ten pieprz, otręby powinny się znaleźć :)

jestem z siebie dumna, od 18 zjadłam swój ostatni posiłek :) i będę tak trzymała teraz :)

ewelincom, i tak trzymaj! zdecydowanie najwłaściwsza pora na ostatni posiłek

muszę mieć ten pieprz! :)  hotarutomoe a Ty stosujesz się do jedzenia ostaniego posiłku o 19? ;)