Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Cześć,

Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)

Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)

Z góry dziękuję za pomoc.
staram się 17-18 tak, żeby już po 19 nic a nic, czyli przed 19 mam zdąrzyć ;)
w każdym spożywczym w saszetkach można dostać, a na pewno w jakimś większym markecie
no i prawidłowo :) ja wczesniej pozwalałąm sobie jeść późno.. nawet o 21 ;/ ale koniec z tym :) no nic, idę spać :) trzymaj się :) i jutro koniecznie pójdę po ten pieprz :))
juuuupiii!!! Tak się wczoraj żaliłam, że waga ani drgnie, a tu dziś niespodzianka ubył mi cały JEDEN kilogram oraz kilka centymetrów tu i tam. Niestety bioderka stoją jak stały, ale jak się znów pożalę, to może podziała otręby włączyłam i dziś już był efekt!! W ciągu niecałych 5 dni lżejsza o 1kg. Życie jest piękne
Pasek wagi
oj piękne!!! :)) gatulacje gabie!! :) ja dzisiaj też przeżyłam szok.. staję na wagę rano a tam 59,5kg  coraz bardziej lubię tą dietę! ani się nie głodze ani nic, a tu taki spadek :D:* nie mogłam się doczekać tej 5 z przodu :) teraz o już z górki! ;)
Cześć dziewczyny, gratuluję spadków!
cieszę się razem z Wami, choć u mnie nic się nie ruszyło, chyba przez ten nadchodzący okres
Wiem, że będzie dobrze, skoro tylko osób już schudło na protalu, to my też
ewelincom, z tym pieprzem to na początek spróbuj niedużą ilość i najlepiej wieczorem, gdy już na pewno zostajesz w domu. Choć ja przyznać muszę, że daję go troche bo lubię ostrą kuchnię.

to aż taki on jest skuteczny?? :) no dobrze, ale dzisiaj po kawie porannej miałam wizytę :) od razu lżej

oj a Ty nie przejmuj się okresem, mi waga stała chyba z 5 dni w miejscu, a nawet wachała się między 60 a 60,8. Ale juz okres mi sie skończył i waga spada

tak zachwalacie ten pieprz, że aż muszę spróbować gratuluję ewelincom jak ja bym chciała też zmienić cyferkę początkową, ale u mnie to jeszcze jeszcze
Pasek wagi
ale 2 kg to zawsze cos!! będzie dobrze, damy radę :) a na wiosne będziemy takimi laskami że ho ho ;D
ja nareszcie się zawzięłam, choć ten 1kg to już dawno dawno temu dobrze, że od tamtego czasu nic mi nie przybyło, bo bym się załamała. Teraz zaczęłam pospolite ruszenie i czekam na efekty powodzenia wszystkim walczącym
Pasek wagi
efektów wizualnych będziecie szybko doświadczać, tylko poczekajcie chwilkę, a posypią się pozytywne komentarze od znajomych
u mnie waga nie zmieniła się od ponad 2 tygodni, ale po ubraniach czuć różnicę:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.