Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 11:56

Cześć,

Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)

Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)

Z góry dziękuję za pomoc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elzbietkask

elzbietkask

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Dom
  • Liczba postów: 1471

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2010, 18:41

banny, a ja mam do ciebie pytanie o avatar?skad masz takiego??:)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika banny

banny

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2010, 23:44

tutaj  :) w pomocy znalazłam... :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elzbietkask

elzbietkask

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Dom
  • Liczba postów: 1471

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2010, 11:32

niestety nie otwiera sie :-(

chciałam zrobic swój model ;-)

Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ..sahara..

..sahara..

  • Dołączył: 2009-12-09
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 549

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2010, 13:36

majonez Dukana--- moze ktos podac przepis... robie dzis zakupy a nie mam przy sobie ksiazki :) ...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelincom

ewelincom

  • Dołączył: 2008-05-12
  • Miasto: Pisz
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2010, 19:36

hej jestem na diecie portal 8 dni i zastanawiam się czy jeszcze kontynuować fazę 1, bo nie mam wiele do zrzucenia, 8kg.. jak narazie udało się pozbyć 4,5kg i waga stoi w miejscu od kilku dni.. być może okres się do tego przyczynił..;/ co myślicie, zacząć od jutra fazę 2?? pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelincom

ewelincom

  • Dołączył: 2008-05-12
  • Miasto: Pisz
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2010, 20:07

i jeszcz jakby któś mógłby mi przesłać tą książke w pdf na e-maila ewelincom6@wp.pl byłabym bardzo wdzięczna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2010, 21:10

Hej ewelincom, looknij na skrzynke;) wysłałam Ci książeczkę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Myszuniaa

Myszuniaa

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2010, 10:48

A czy ja też mogłabym prosić o wysłanie maila książki w.pdf? nat-zaw@wp.pl Zastanawiam się nad tą dietą, mam do zrzucenia ok10 kg. Pozdrawiam

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2010, 12:16

Myszunia, gotowe! ;) sprawdz czy doszło
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelincom

ewelincom

  • Dołączył: 2008-05-12
  • Miasto: Pisz
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2010, 14:53

hotarutomoe dziękuję pięknie :* jak dietka idzie?? :) ja dzisiaj pierwszy dzień na drugiej fazie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.