Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 11:56

Cześć,

Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)

Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)

Z góry dziękuję za pomoc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 22:15

no a jak to w końcu jest z tymi posiłkami

zjadam 3 posiłki dziennie. nie za mało?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Siniel

Siniel

  • Dołączył: 2009-10-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 372

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 09:31

myślę ,że z posiłkami to sprawa indywidualna a wystarczają Ci 3 posiłki?W tej diecie masz nie być głodna wiec jesz tyle razy ile chcesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 09:56

jupi! czyli 3 są ok:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 21:33

Już Was pododawałam- przepraszam, że to trwało. Buziam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2010, 23:10

Cześć Desperatka75, jaką dietę stosujesz, że tak ładnie chudniesz? Może dasz nam parę dobrych rad?:) Mi coś powoli ten protal idzie;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika huoshin

huoshin

  • Dołączył: 2009-11-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2010, 15:05

Wiem, że w 1 fazie można jeść makrele,ale czy można jeść makrele wędzoną??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Siniel

Siniel

  • Dołączył: 2009-10-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 372

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2010, 16:10

tak można jesc makrele wędzoną i inne ryby wędzone też i kurczaka też wędzonego tylko bez skóry
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2010, 19:41

a czy można spożywać oliwki? nie ma o nich mowy w książce.

a sos a la tobasco na bazie pieprzu cayenne?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika banny

banny

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2010, 00:28

>kurczaka też wędzonego tylko bez skóry

Jak ja mogłam zapomnieć dziś o wędzonej nóżce z kurczaka, będąc na zakupach przed-dietowych, no jak?!
Już wiem, nie wpadł mi on w ogóle na myśl - dzięki! :)
Zdjęcie użytkownika banny

banny

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2010, 00:32

Mam do Was pytanie: czy herbaty owocowe można pić podczas diety Dukana?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.