Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Cześć,

Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)

Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)

Z góry dziękuję za pomoc.
witam Was :) i jeśli mogę to chętnie się do Was dołączam, dziś miałam dzień edukacyjno-zapoznawczy z ta dietą, od jutra zaczynam. Jeśli to możliwe to proszę o przesłanie mi na meila książki    maly.rojber@wp.pl 

Dzień Dobry

Ja wczoraj się zważyłam wieczorem a tam o dziwo po kolacji przed kąpielą 67,00 no to pomyslałam że mimo wszystko zważę się jeszcze raz rano a tu -100g mało ale cieszy dlatego zmieniam pasek a co......   :)

Pasek wagi
Kawoszka a od kiedy jestes na tej diecie? wiedze, ze udało Ci się zrzucic 3,10 :) super.... ja dzis sie zwazylam równe 55,0 i zaczynam :)

Tak na prawdę to jestem od początku lutego a raczej od 8 lutego. Miałam wpadki myslę że to jest nie uniknione. Na razie jestem happy i daje mi to powera.

Pasek wagi
Ja wczoraj miałam trudny dzień, imieniny babci:) czyli serniczki, sałateczki, żebrka a wszystko takie pyszne pełne majonezu, albo smażone na głębokim tłuszczu... trochę bolało...
zjadłam jajka po ściągnięciu z nich majonezu i kotlet z piersi ale już nie obskubywałam panierki bo wyglądało to nie apetycznie przy stole pełnym gości... myślę jednak że takie grzechy jeszcze są do zniesienia :)
Pasek wagi
powiem Wam, że apetyt niestety mi dopisuje, ale jem tylko dozwolne, a wiec zjadlam dzis: 2 jajka na twardo, 5 korniszonow, piers z kurczaka pokrojona na kawalki z korszinonami i polana kefirem, troche salatki z: jajka, makreli, korniszonow polana kefirem, 2 plastry chudej szynki no i pije wode...

ja też mam wpadki ale ostatnio twardo sie trzymam.

Pasek wagi

oj to nie tu miało być sorki

Cały dzień nie zagladałam do Was a to dlatego że byłam cały dzień zawalona robotą. Ale to i dobrze bo dzień szybko mi zleciał.

Gardło mnie boli oj boli chyba mnie przewiało po tym znoszeniu wczorajszym. Jeszcze tylko 15 minutek i spadam do domu. Dzisiaj otwierają ten sklep w moim budynku. Zaraz popracy zadzwonie do mamy i zapytam czy waro iść bo ona dzisiaj sie wybierała z ojcem.

Oj wczoraj sobie u mnie posiedzieli, mi to nie przeszkadza ale miałam co innego do roboty. Dzisiaj mam sprzątanie. To się rozruszam bo cały dzień na dupsku siedzę.  

Pasek wagi
ja jestem 15 dzień na diecie a od paru dni waga już nie chce spaść w dół :( 
musisz to przetrzymać i powinna.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.