- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
13 stycznia 2010, 11:56
Cześć,
Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)
Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)
Z góry dziękuję za pomoc.
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
3 marca 2010, 19:52
paola, świetnie, że zapisałaś się na aerobik. ja chodzę na callanetics 1x w tygodniu i zamierzam zapisać się na jogę 2x w tygodniu. Podobno joga ma pozytywny wpływ na sylwetkę
![]()
kwiatuszek, luzy rajtuzy! nie róbmy schizy, nic się nie stało, jeśli zrobisz to raz na jakiś czas
![]()
Babcia pewnie bardzo się starała przygotowując imieniny, a czego się nie robi dla babci
![]()
3 marca 2010, 21:36
no kurcze tak się staram a ta waga jakas uparta ani drgnie :D Od początku diety nie pozwoliłam sobie nawet na odrobine pokusy
3 marca 2010, 21:36
no kurcze tak się staram a ta waga jakas uparta ani drgnie :D Od początku diety nie pozwoliłam sobie nawet na odrobine pokusy
3 marca 2010, 21:36
no kurcze tak się staram a ta waga jakas uparta ani drgnie :D Od początku diety nie pozwoliłam sobie nawet na odrobine pokusy
3 marca 2010, 21:36
no kurcze tak się staram a ta waga jakas uparta ani drgnie :D Od początku diety nie pozwoliłam sobie nawet na odrobine pokusy
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
3 marca 2010, 21:51
paola, możliwe, że będzie stać i kolejny tydzień, ale później będzie szybki spadek, przynajmniej u mnie tak było szczególnie w ostatnim tygodniu. Dukan nawet w książce o tym pisał
![]()
spokojnie, będzie dobrze, jesteśmy z Tobą!
![]()
4 marca 2010, 08:42
witam. 1 udany dzien za mna i na wadze -o,5 :)
powiedzcie na sniadanie moge ugotowac owsianke z 3 lyzek i mleka 0,5"%???
- Dołączył: 2010-03-04
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 322
4 marca 2010, 10:01
witam!!
jestem świeżo po diecie kopenhaskiej, ale efekt nie do konca mnie zadowala, więc chciałabym pozbyc się jeszcze z 5 kg na proteinowej.. zaczynam od poniedziałku.. jest ktoś kto chciałby sie przyłączyc?
a może cie napisać ile mniej więcej jeci edziennie? bo tu niby nie ma limitow.. no ale znow nie chce przesadzić, zeby efekty nie byly odwrotne ;D hehe
i jeśli jest to możliwe to tez popraosiłabym pdf Dunkana na maila: depecha@poczta.fm z góry wielkie dzięki!! ;)
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Krasnystaw
- Liczba postów: 4864
4 marca 2010, 11:07
depecha Już wyslałam.
malyrojber co do owsianki to nie mam zielonego pojęcia.
