- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
13 stycznia 2010, 11:56
Cześć,
Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)
Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)
Z góry dziękuję za pomoc.
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Marcinkowice
- Liczba postów: 78
26 lutego 2010, 13:46
Poprosze też o ksiązeczkę madzia_o-j@o2.pl
kupiłam tą 350 przepisów ale mało tam o diecie... poza tym nie jest to podzielone na przepsiy w 1 fazie i 2 trochę jak dla mnie bez sensu bo muszę pół książki przewertować żeby znależdź coś na dziś :)
a i jeszcze jedno skąd wziąć otręby owsiane ???? objechałam kilka sklepów i nic...
gdzie je kupujecie?
Edytowany przez kwiatuszek30 26 lutego 2010, 14:01
26 lutego 2010, 14:38
powiem Ci że ja nie mam problemu z otrębami owsianymi, w każdym sklepie spożywczym je dostaje :) Owsiane, pszenne i żytnie firmy Sante.
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Marcinkowice
- Liczba postów: 78
26 lutego 2010, 14:42
To może ja jakaś ślepa jestem... płatków owiasnych w bród ale otrębów ani ani... może ja poprostu na takim zad...piu mieszkam :)
Edytowany przez kwiatuszek30 26 lutego 2010, 14:42
26 lutego 2010, 16:12
hehe może nieuwaznie patrzałaś na pewno w jakims sklepie dostaniesz;) u mnie zwykłych osiedlowych są,u Ciebie na pewno też ;) spytaj sie nastepnym razem.
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Krasnystaw
- Liczba postów: 4864
26 lutego 2010, 16:51
kwiatuszek już wysłałam.
Otręby pszenne kupiłam w kartoniku ale nie pamiętam z jakiej firmy chyba polgrunt. Tak samo owsiane.
Na początku nie mogłam dostać owsianych i niestety kupiłam płatki błyskawiczne których raczej nie można. Ale mimo wszystko czasami dodaję je do jogurtu naturalnego do tego słodzik i smakuje jak Activia z ziarnami- no prawie. Można dodać też cynamon.
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Marcinkowice
- Liczba postów: 78
26 lutego 2010, 20:49
kawoszka dziękuję Ci pięknie :)
26 lutego 2010, 21:30
witam wszystkie Panie :)
Jestem na dukanie dopiero 8 dzień ( już faza II) i muszę się Wam pochwalić swoimi ogromnym sukcesem i mega silną wolą - wczoraj byłam na szkoleniu zorganizowanym z okazji wprowadzenia na rynek produktów firmy piekarniczej i była degustacja ... począwszy od mini bułeczek, bagietek , ciabat z różnymi dodatkami na słodkościach skończywszy... myślałam, ze tam padnę ;] ale się nie dałam.
![]()
Tak więc damy radę
![]()
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Marcinkowice
- Liczba postów: 78
27 lutego 2010, 08:33
Podziwiam Cię za silną wolę... dla mnie mogą przelewać się tony czekolady tuż obok, ale już ciasta a jeszcze takie domowe, albo chlebek o pizzy nie wspominając... to jak narkotyk :) wystarczy zapach a ja już o niczym innym nie myślę... ehhh żeby tak dotrwać do 8 dnia :) Dziś na sniadanko serek wiejski ze szczypiorkiem, pomysłu na obiad i II śniadanie nie mam.
27 lutego 2010, 09:25
tak się zastanawiam czy mogę przejść po pierwszych 5 dniach fazy P+W od razu na system 1/1 ? doszłam do wniosku,że moja inwencja twórcza w kuchni się skończyła...
co do II śniadania- codziennie jem owsiankę na mleku ewentualnie z jogurtem i nawet mi się nie nudzi, aczkolwiek ubogie to raczej ;)
Edytowany przez ewelinsien85 27 lutego 2010, 09:27
