Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Cześć,

Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)

Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)

Z góry dziękuję za pomoc.

ja mam ksiązkę ale maile to proszę na moją pocztę Vitali kierować. Teraz jestem w pracy jak wrócę do od mu to wyślę.

Albo można ściągnąć z Chomikuj.pl Mój nick to enigma81 jest w zakłądce zachomikowane.

Pasek wagi
znalazłam książkę na twoim profilu, niestety nie calą.Jakos do 106 strony, czyli to co najbardziej mnie teraz interesuje (przykładowy jadłospiis 1 fazy) sie w tym nie mieści. 
aaaa przepraszam , moje niedopatrzenie!wszytsko jest:)dziekuję
teraz nie potafię powiedzieć. Inne osoby ściągały odemnie z konta.
Pasek wagi
Właśnie zrobiłam sobie pierś z kurczaka z Dukana ala spaghetti i nawet mi smakuje. Wyszło tyle że wystarczy jeszcze na jutro.
Pasek wagi
> kin22, jeszcze uwaga do ostatniego Twojego pytania
> jeśli się okaże, że swoją wymarzoną wagę
> osiągniesz w ciągu 6 dni drugiej fazy, to 3 faza -
> stabilizacyjna trwa 6 dni * 10 = 60 dni. Zatem 2
> miesiące stabilizacji. Malutko jak na dukana
> Niektórzy cały proces wykonują ponad rok, jak nie

> 2 lata...

hotarutomoe malutki bład. "Czas trwania kuracji przejściowej oblicza się zależnie od wielkości utraconej wagi : dziesięć dni nowej diety na każdy utracony kilogram.
Przykład: Jeśli straciliście 20 kg, Faza III- utrwalanie musi być stosowana przez okres wynoszący 20 razy dziesięć dni, czyli 200 dni."



paolaa, a no tak, przeciez, zgadza się trochę mi się zmienne w tych rachunkach pomieszały, dzięki za czujność
Oo alleluja, to ja będę musiała tylko miesiąc a nie 2 miesiące, bo 3 kilo mam do zrzucenia, a wy mnie chciałyście dietą wykończyć i wyniki z kosmosu brałyście
Pasek wagi
dokładnie, uknułyśmy plan niecny
fakt taka drobina już z Ciebie, zatem Tobie dajemy spokój

hej wszystkim, dzis mam drugi dzień I fazy i chyba nawet widac maleńki rezultat a przynajmiej tak waga pokazuje hehe

i mam takie pytanko, czy w tej fazie można zjeść jakies płatki kukurydziane albo nalesniki wg Dukana??

 

Pozdrawiam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.