Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Cześć,

Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)

Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)

Z góry dziękuję za pomoc.
hello
przyszłam się pochwalić mój wynik na dzisiaj to -0,9kg
teraz zmykam bo mam masę pracy
miłego dnia.
Pasek wagi
Dzięki Kawoszka ściągnęłam poczytam i dołączę do was :)
Pasek wagi

Spoko. Tą wersję znalazłam też na chomikuj. To jest skan książki.

Pasek wagi
ja dziś drugi dzień na tej diecie, zobaczymy czy coś zrzucę.

Poprosiłabym jeszcze o wysyłkę na mejla kinx@10g.pl  bo na chomiku już nie było, bo szukałam u ciebie Kawoszka.


Pasek wagi
mogę prosic o tą ksiazke? ;]
bede b. wdzięczna
aluu666@gmail.com
Pasek wagi

Hej laski! 

Jestem dzisiaj 6 dzien na diecie jutro ostatni dzień 1 fazy i zabieram się od środy za faze 2. Póki co z wagi mi zleciało 3,2 kg, powiedzcie mi ile wy gubiłyście podczas 1 fazy? Dobry wynik? Czy Wy więcej gubiłyście?? :)


Pozdrawiam

Hej laski! 

Jestem dzisiaj 6 dzien na diecie jutro ostatni dzień 1 fazy i zabieram się od środy za faze 2. Póki co z wagi mi zleciało 3,2 kg, powiedzcie mi ile wy gubiłyście podczas 1 fazy? Dobry wynik? Czy Wy więcej gubiłyście?? :)


Pozdrawiam

ja jakos 3 kilo w uderzeniowej, pozniej 1 kg i ponad 3 tyg zastoju i na koniec 1,5 w międzyczasie, od tygodnia sie nie wazylam, wiec nie wiem ile ostatnio schudłam.
ja pojutrze rano po 7 dniach 1 fazy stane na wage ostatecznie i zanotuje swój pierwszy pomiar na pasku wagi :D Dietka super, jedzenie także, przyzwyczaiłam się i póki co wogóle mnie nie ciągnie do słodyczy, choć pierwsze 3 dni  były starszne, a powiedz mi hotarutomoe robiłaś coś dobrego słodkiego jak Cie naszło?
ja nie wiem czy dam radę na samym białku strasznie mi niedobrze, a to dopiero drugi dzień
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.