Temat: ryzyko jakie niesie ze sobą dieta DUKANA

 

własnie przygotowując mój ostatni wpis w pamietniku zastanawia mnie fakt czy osoby decydujące się na diete wysokobiałkową zdają sobie sprawę z zagrożeń jakie ona ze soba niesie???

 

prawdę powiedziawszy ja sama byłam przez pół roku omamiona widmem utraty kilogramów i stosowałam dietę bogatą w proteiny....

 

być może niektóre z was są juz "ekspertkami" jeśli chodzi o tę dietę, jednak daję sobie palca u nogi (tego najmniejszego ) uciąć, że większość dziewczyn porywa się na dietę DUKANA bez wcześniejszego zapoznania się z zagrożeniami....

 

a może mi się tylko tak wydaje....

 

czy wiecie jak groźna dla waszego organizmu może okazać się przez długi czas stosowana dieta wysokobiałkowa???

 

dlaczego panuje taki szał na łatwe i szybkie chudnięcie, które to obiecuje Dukan, przecież można inaczej....???

 

Wiadomo że jak jakas dziewczyna wchodzi w tą diete nie przeczytając dokładnie zasad z ksiązki oczywiscie ,zaczyna jesć bialka malutko żeby czasem nie za dużo ,ciągnie faze uderzeniwą 10 lub wiecej dni,omija dni warzywne bo warzywa tuczą,do tego intensywnie cwiczy ,to po dwóch dniach jest wykończona fizycznie słania sie na nogach a nawet mdleje .Tu się je bardzo dużo,bo im wiecej tym lepiej ,zaparcia to problem poczatkowy,bo o ile ktoś sie stosuje do wskazań i je codziennie zalecana dawke otręb problem mija. A jak myslisz na diecie na której ograniczasz jedzenie nie ma problemu zaparc????na koniec wkleje tu mój przedwczorajszy chlebek proteinowy  który zeżarłam na dwa posiedzenia

I deser zebra słodziutki i pyszniutki

I jeszce sernik  na zimno który pochłonełam w dwa dni

justynakima fantastycznie, ja też mogę zrobić zdjęcia swoich posiłków, bo są boskie i jem lepiej niż bez diety
http://vitalia.pl/forum17,63404,0_Negatywne_konsekwencje_diety_proteinowej.html
Pasek wagi
wiecie co...
mozna nie nazywac sposobu odzywiania dukanem ani niczym
wystarczy jesc warzywa, nabial i chude miesa i waga BEDZIE spadac
pic duzo wody i tyle...
proste ;)
tylko ciekawe dlaczego tyle osob ma nadwage;)
a firmy produkujace czarodziejskie paskudztwa odchudzajace zarabiaja
madre jedzenie, ograniczenie slodyczy i sie chudnie
teraz juz wsyztsko wiem, jesli chodiz o jedzenie
kiedys jadlam co jadlam i w 10 lat przytylam dyszke
trzeba  myslec co sie je;)
Pasek wagi
> justynakima fantastycznie, ja też mogę zrobić
> zdjęcia swoich posiłków, bo są boskie i jem lepiej
> niż bez diety
Ale ile jesz?A ja sie napycham nie zasuszm żołądka i po skończeni  moge miec nadzieje ze JOJO mnie tak szybko nie dosięgnie
I jeszcze papryczki z mieskiem i wiesniakiem + kurczak

A zdjęcia żarcia nie po wkleiłam żeby sie chwalic ,tylko po to ąby pokazac ze  to jedzenie wcale nie jest monotonne.Skończyłam

> wiecie co...mozna nie nazywac sposobu odzywiania
> dukanem ani niczymwystarczy jesc warzywa, nabial i
> chude miesa i waga BEDZIE spadacpic duzo wody i
> tyle...proste ;)tylko ciekawe dlaczego tyle osob
> ma nadwage;)a firmy produkujace czarodziejskie
> paskudztwa odchudzajace zarabiajamadre jedzenie,
> ograniczenie slodyczy i sie chudnieteraz juz
> wsyztsko wiem, jesli chodiz o jedzeniekiedys
> jadlam co jadlam i w 10 lat przytylam
> dyszketrzeba  myslec co sie je;)
Brawo żarówka ,nie wpadłam na pomysł zeby to w ten sposób napisać

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.