Temat: Proteinowa grupa wsparcia :)

hehe magdalenkka88 wiem wiem od jednej nie ale od kilku haha zartuje;)a ja polecam "nowym" dziewczynom dukana eh ten doktor to sie umiał zakrecic wokół kobiety:P a tak serio to ja np zawszemiałam słabosc do dan typu fast food...ale jak teraz chce mi sie czegos niezdrowego to robie sobie kebaba pysznosci!! z nalesnikow dukanowych bez tłuczu z sosem czosnkowym... jak chce pogrzeszyc w ramach rozsadku to budyn czeko na mleczku 0% a jak juz mnei kreci bo bym cos slodniego owocowego zjadła to kupiłam to chyba nie takdokonca dozwolone ale dżem light i zajadam go jako dodatek do serka homo naturalnego:):)takze mowie wam dzeiwczyny jak sie chce to ta dieta potrafi byc naprawde urozmaicona:)a jak dla mnie ten test nie potrzebny jak juz bede wiórem to wtedy przejde na III faze:P:Phehe

Hej Kobietki!  wczoraj  zainteresowałam się Dukanem...
Kilka razy byłam na diecie (niskotłuszczowej) i chudłam - 2 lata temu doszłam do 66 kilo i czułam się rewelacyjnie....Nie wiązało się to z wielkimi wyrzeczeniami. Miałam sporo ruchu na studiach, więc tym łatwiej spadały kilogramy. Jakiś czas temu przytyło mi się. Od sierpnia próbuję bezskutecznie schudnąć. Niby próbuję stosować dietę białkową ale chyba robię coś źle. Wczoraj zaczęłam czytać o Dukanie...Zainteresował mnie jego plan diety... Planuję zacząć od 4 stycznia. Mam nadzieję że się uda... Czy to jest dobra dieta dla osób takich jak ja - którym lekko zwariował metabolizm?
Pozdrawiam Was serdecznie i wpraszam się na forum - jeśli można

Cześc dziewczyny poczytałam trochę wasze wypowiedzi i cóż kurcze też nagrzeszyłam dziś ,ale tak sobie myslę,że nie możemy się usprawiedliwiać i wzajemnie rozgrzeszać skoro jest zakaz to zakaz ,i nie mówię żeby zaraz na siebie wrzucać wzajemnie za grzechy,ale potępienie motywujące jak najbardziej wskazane.Co o tym myślicie?

> Czerwcowka, dzięki wielkie :)Mi już się znudziła
> ta dieta, bo cały czas tylko gotowana pierś z
> kurczaka, gotowana ryba, serek wiejski, jogurt
> naturalny, jajka. Ale dobijająca monotonia!!!
> Warto chyba pomyśleć o jakimś urozmaiceniu, bo
> niedługo pewnie na niej pociągnę. Co proponujecie?
wejdź sobie na forum z przepisami tam jest maaaaasa różnych różności szczerze polecam

tez dzis nagrzeszyłam ale w porownaniu z ostatnimi zmasowanymi atakami na lodowke jest oki

od 1 juz cacy i cwicenia musze jakies sobie poustalac na styczen

witam szanowne grono "proteinówek" :-) na tą dietę trafiłam calkiem przypadkiem przedwczoraj, poczytałam, zrobiłam test no i ... na wykresie pokazała mi się data 30.12.09, więc wczoraj zrobiłam zakupy i od dzisiaj zaczęłam... zobaczymy na ile mi starczy mojej "silnej" woli, chociaż jak w perspektywie mam spędzenie moich urodzin (są w wakacje więc jest czas) w rozmiarze mniejszym niż obecnie to i chęci są większe, liczę na wsparcie z waszej strony i chętnie dopisuję się do wątku :-)

Nagrzeszylam, wczoraj, nagrzeszylam, ze az sie nie chce pisac !!!

a ja na stale nie umiem zamienic zwyklego chlebka na wase..:/:/

ale wasa chyba tez zabroniona na duckanie.......o ile pamiętam....

zamiast  zwykłego chlebka sa pyszne placuszki z otrebów, albo chlebek proteinowy :) (przepisy w książcce lub w watku przepisy w diecie duckana) :)

 

pozdrawiam wszystkie i życzę udanego sylwestra i dużo radości i wogóle naj naj w nowym roku 2010 :)