Temat: Proteinowa grupa wsparcia :)

Witam wszystki Protalijki te zaawansowane i te dopiero początkujące....

zbieram ekipę wsparcia.....

oficjalny start (po raz drugi) 4.01.2010r....

która chętna....zapraszam  - wszak w grupie raźniej

mam nadzieje ze mnei pokierujecie:) bo zamowilam ksiazke z nowymi 350 przepisami, ale zrealizuja zamowienie po 4stycznia.. Wiec mysle ze do 10 powinnam ja dostac:)
poza tym wszystki chce pogratulowac takiego juz spadku wagi:D czytalam ze efekty super wiec.. czemu by nei spróbowac..? :)
Kochane dzisiaj moj pierwszy dzien ! Zrobilam test Dukana i wyszlo 2 dni pierwsza faza, 87 drugia faza i 124 trzecia.
mam pare dni urlopu do 3 stycznia. Ide zadbac troche o mnie i na proteinkowe zakupy.

hej PROTEINianki :P... wczoraj zakupiłam książkę z dietą Dukana... mam nadzieję, że bedę miała możliwość ją troszkę przestudiować w pracy ;)... jak Wasze postępy? jakieś spadki wagi? a moze depresje białkowe :D?

Pozdrawiam cieplutko

hehe cos w tym jest z tą depresją białkowa ale tonie teraz teraz z checia wracam do serkow, jogurcikow, jajeczek:):)po tym całym obzarstwie swiatecznym::)iwonkaki71 powodzenia pierwszego dnia!!teraz juz tylko z górki..ja właśnie zastanawiam sie nad jakims sniadankiem:):)

magdalenkka88 tu mozesz sciagnac ksiazke w pdf

http://hotfile.com/dl/8717219/735c283/Nie_potrafie_schudnac.zip.html
a ja wydałam 39 zł :/

jejka jak sie cieszę,że jest juz z nas spora gromadka

i każda na różnym poziomie duckana i z jakimiś doświadczeniami - mam nadzieje,że będziemy się dzielić nimi i wspierać...

jeśli chodzi o mnie to pomału robię powrót do duckana czyli biale serki....drób.....chociaż grzeszków narazie niebrakuje....mam czas do 4 stycznia

elia za pozno moja juz wyslana przez ksiegarnie internetowa- bo dzis dostalam maila..;p No nic:) w domu przyda sie potomnym hehe:)
sahara ja dalam dokladnie 39.23 razem z kurierem.
pozdrawiam :*
Iwonka a gdzie taki test moge znaleźć..? :)
bo nei wiem czy w mojej nowej książce znajdę cos takiego czy musze sie zaglebic w internet..  ;p

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.