Temat: Proteinowa grupa wsparcia :)

to normalne ze zdaza sie zastoj moze jestesprzed okresem albo za mało pijesz??czasami organizm tak reaguje ale trzymaj sei dalej diety i juz niedługo waga poleci w doł:):)

ja własnie do was z owsianką przyszłąm a tu znowu pustki jak dobrze irma ze chciaz ty wstałas:):)bo reszta to chyba spi jeszcze albo juz ciezko pracuje:)
ja dzisiaj rano kurcze szok bo wczoraj 74.9 a dzisiaj 75.8O_O nie wiem czym to spowodowane moze wczorajszą kolacją bo zjadłam sledzie woleju.i kromke chleba..tyle ze bez chleba to ja nie potrafie...eh sledzi sie mi zaachciało:(ale licze ze dzisiajto wsyztsko spale i jutro znowu bedzie 4 po 7;);)wracam całkowicie do kochanego dukana:):)

ja jak miałam ochotę na śledzika to kupiłam matiasy solone i zrobiłam sobie sałatkę. dodałam jajeczko, protomajonez i cebulkę

cześć dziewczyny!
tu nowicjuszka :) jestem na 11 dniu diety,dzisiaj zaczynam 2 fazę i takie pytanie mnie naszło..od paru dni chudnę dokładnie 200 g na dzień..dziwi mnie dlaczego akurat 200 g...czy to normalne tempo? bo wychodziłoby, że to 1 kg na tydzień.

Każdy organizm reaguje inaczej jeden chudnie więcej drugi mniej . 1kg na tydzień to moim zdaniem jest prawidłowe tępo chudnięcia. Ja chudłam 300g dziennie, a ostatnio miałam 2 tyg. zastój ale teraz idzie waga w dół i chudnę. Więc nie martw się tylko ciesz z każdego grama który Ci ubywa

słusznie irma70, nie ma co marudzić trzeba się cieszyć!

dzięki ;)

Wstawać dziewczyny zapraszam na kawkę z mleczkiem 0%

Dzień dobry :) ja już po śniadaniu i teraz popijam herbatę :) miłego dnia wszystkim

Cześć Martynika widzę  że tylko my dwie jesteśmy rannymi ptaszkami a reszta  jeszcze śpi

cześć Wam!u mnie dzisiaj poraz pierwszy od 11 dni waga stanęła w miejscu. Od wczoraj na warzywkach...Nie uśmiecha mi się to :( ale nie zrezygnuje- wiadomo :) Miłego dnia ;)

Hej dziewczynki, i ja popijam kawę plus wcinam od godziny śniadanie... jeszcze pół szklanki kefiru z otrębami zostało a tak mi jakoś dziś nie wchodzi to szamanie.... Miłego dnia