Temat: Proteinowa grupa wsparcia :)

witam ja jestem na 1 dniu drugiej fazy proteinowej...bylo ogromne oslabienie ale dzis warzywka i mam nadzieje ze bedzie pieknie...za tydzien wejde na wage narazie walcze walcze walcze

waze znowu 75kg, jak cieszę.

Pretty ja wczoraj wazyłam 77 a dzis 75, nie wiem skad ta róznica, ale się ciesze, pije sporo, dzisiaj juz napewno ponad 2 litry a jeszcze nie koniec dnia.
dzisiaj jestem na drugim dniu protein

2 dniu protein + warzywa

positive może to osłabienie czesciowo przez zwariowana pogodę...u nas wczoraj piekna zima a dzisiaj deszcz

wpadam zeby powiedziec ze sie nie wypisałam i ze tu wróce fajnie ze wam kg leca:) gratulacje i oby spadało jak najwiecej :)

Ja narazie postanowilam az tak drastycznie diety nie zmieniac i powoli wiec waga i ak ładnie poleciała przez te kilka dni :) a z dukanem tu wroce jak zastoje beda w spadaniu bo napewno za pare kg stanie jak zakleta a wtedy nic nie działa jak uderzeniówka dukana :)
narazie jem 2x dziennie koktajl białkowy +zdrowe przekąski i jeden posilek jaki chce  wiec i frytki były i pizza i pierogi i spagetti i słodkosci a waga i tak jak dobrze pojdzi epo tygodniu pokaze -3kg :) ale długo łaskawa ni ebedzie wiec zapwne tu wróce :)

tez mi sie podoba .aaale juz powoli waga stac zaczyna wiec tu zawitam predzej niz mi sie wydaje

pretty in pink uszy do góry.....bedzie dobrze....
ja tez mam nienajlepszy humor....poleciała mi dieta duckana.....poległam w piątek wieczorkiem......
i tez sie zastanawiam czy jakoś ta dietke lekko niezmodernizować ;) ale widze ze ELIA była pierwsza....jak mozesz napisz cos wiecej o modernizacji duckanowskiej :D

zaczyna pobolewac mnie gardło :|

hmm nie no ja narazie poprostu miałam swieżo wrzucone kg wiec stwierdziłam ze na agresywna białkowa uderzeniówke przyjdzie pora i mysle o uderzeniówce naprzemiennie z 1 faza sb to chyba zapokoiło by moje potrzeby kulinarne a i waga moze łaskawa bedzie no ale zobaczymy ..musze kombinować bo do zrzutu ok 25 kg  a na dukanie nie wytrzymam tyle na bank i predzej czy pozniej rzucam sie na różne rzeczy