Temat: Proteinowa grupa wsparcia :)

PrettyInPink ja Cie podziwiam za te żołądki kurze ja tobym nie tkneła...ale kazdy lubi co innego mogą byc nawet dobre ale z chyba z organiczenia umysłowego nonie chyce sie hehe:)

witam nowe towarzyszki walki!!razem bedzie nam raźniej:D

a i pochwale wam sie wróciłam własnie z miasta praca napisana równiutkie 40stron, ładnie zbindowana niech sie pan profesor cieszy:Poby tylko dobrze było bo jaknie to sie zdenerwuje, bo w taką pogode  wychodzic  z domu to juz jest duze poświęcenie...u mnie to śniegu mnóstwo i pada pada pada coraz wiecej moze zaypie ju tory i nie dojade do tych katowic hehe

Wpadma z dokoku....bo przez ta diete na pisanie i kompa coraz mniej czasu

bestyjka u nas tez piekna zima..sypie i sypie.....jutro korzystamy z dziecmi z niej na maksa.

PrettyIn Pink fanką podrobów nie jestem,a le kiedys a własciwie raz w zyciu jadłam takie zoładki i nawet były ok...daj znac jutro jak wyszły dukanowe flaki.

ja zrobiłam mus z serka homo, białek, paru kropel wanili i słodzika i zaraz ide z nim przed tv

madziulala fajnie ze dołaczyłas

Kasia, Agulla nie poddawajcie się waga napewno spadnie.......u mojej kumpeli spadało róznie...raz stała w miejscu dosc długo a potem kilogramy same leciały i tak w kółko...grunt to wytrzymac....damy radę :)

hej ja również chcialabym dołaczyc do grona jestem dopiero 4 dzien I fazy ale sie jakos trzymam
-mam do Was pytanko (nie mam czasu sie poswiecic ksiazce) dzis zjadłam troszke brazowego ryzu nie wiem czy dobrze zrobiłam mozna jesc ryz w I fazie???

Nie pucus niestey ryżu ani brązowego ani białego nie można jeśc ani w I ani w II fazie.:)ale teraz juz bedziesz wiedziec i błędu nie popełnisz po raz drugi zresztą swiat sie tez nie zawalił jak zjadłas go troszke:)

uff.............. jakie szczescie ze 3 szczypty ale dzis sie czuje taka pełna a zjadlam obiad o 16 z groszami niestety tak pozno i rzucilam sie na jedzenie ale nie bylo chyba zle zjadlam ok 150 fileta z kurczaka (mozna  go przeciez jesc do woli) 1x serek wiejski light 1x serek kanapkowy ze szczypiorkirm hohland(śladowe ilosci) i cale szczescie ze ten ryz sie tak długo gotował bo bym go zjadła z kurczakiem jeszcze raz uff......

Witam wszystkich,

Jestem nowa, dietę zaczynam od poniedziałku, mam trzy pytania czy mogę się przyłączyć :) , jakim plejem smarujecie patelnię i jakie wędliny kupujecie?

Witam wszystkie Proteinówki! jestem na tej diecie od 2go listopada i jestem zachwycona! Dilia jeśli chodzi o patelnie to nie używam wogóle tłuszczu, czasem tylko trochę mleka odtłuszczonego i na tym jajecznica, Generalnie wolę wszystko piec w rękawie w piekarniku. Np można całego kurczaka pozbawic skrzydełek, szyi i skóry a następnie przyprawi umieści na słoiku z wodą wsadzi do naczynia żaroodpornego z odrobiną wody i przykryc rękawem do pieczenia super się przypieka i bez tłuszczu. Jeśli chodzi o wędliny to jako technolog pracujący w branży powiem szczerze ja kupuję tylko wędzonki z piersi indyka. Radzę się wystrzega tzw polędwic drobiowych w takich polamidowych osłonkach. Nie koniecznie musi byś wyłącznie z drobiu i może zawiera sporo tłuszczu wieprzowego.