Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PROTAL po raz drugi,spróbujmy jeszcze raz

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2009, 17:24

Jestem upadłą PROTALKĄ, po prawie rocznych zmaganiach z moim GURU Dukanem ,złamałam przyrzeczenie dane samej sobie ,czego efektem jest 5 kg. więcej,moja wina, moja wina ,moja bardzo wielka wina.
Zdjęcie użytkownika dorali

dorali

  • Dołączył: 2006-04-21
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2010, 07:33

T

ez tak myslałam ale w naszym duzym miescie nie znalazłam słodzika ,a moze tyle osob sie odchudza ze wszystko wykupione.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13216

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2010, 18:40

Witajcie miłe panie! Przed świątecznymi dniami chcę Was serdecznie uściskać i życzyć samych przyjemności w towarzystwie kochanych i kochających osób.
Witaj Dorali!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niespodzianka

niespodzianka

  • Dołączył: 2005-11-15
  • Miasto: S
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2010, 20:58

hej mam pytanko czy lepeij stosowac II faze 2/2 czy 5/5? przy jakiej sa lepsze efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Krynia1952

Krynia1952

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Pataki
  • Liczba postów: 6133

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2010, 21:43

Niespodzianka- ja stosowałam 5/5.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Krynia1952

Krynia1952

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Pataki
  • Liczba postów: 6133

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2010, 21:45

ZDROWYCH I RADOSNYCH ŚWIĄT

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13216

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2010, 13:00

Niespodzianka- ja też 5/5, ale zależy od ciebie, czy wytrzymujesz bez warzyw. Lepiej stałe krótkie cykle niż mieszać. Jak nie ma problemu z brakiem warzyw, lepiej dłuższy cykl, widać spadki.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2010, 18:53

Zdrowych i radosnych śiąt Wielkiej Nocy oraz mokrego dyngusa życzy Renia
Zdjęcie użytkownika Krynia1952

Krynia1952

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Pataki
  • Liczba postów: 6133

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2010, 22:36

Dzięki Reniu za życzenia-cieszę się ,że jesteś::)))
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorali

dorali

  • Dołączył: 2006-04-21
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 16:48

Jak mineły swieta drogim ;dukankom;u mnie 1,30 do przodu ,uwazałam bardzo ale...........nie dało sie bardziej !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13216

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 18:40

Dorali, też do przodu, a na czyste proteiny wrócę dopiero w przyszłym tygodniu, w tym nie mam szans, bo wyjeżdżam na przedłużony weekend, a w restauracjach i fast foodach na dukanowe jedzenie nie mam nadziei.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.