1 listopada 2009, 17:24
Jestem upadłą PROTALKĄ, po prawie rocznych zmaganiach z moim GURU Dukanem ,złamałam przyrzeczenie dane samej sobie ,czego efektem jest 5 kg. więcej,moja wina, moja wina ,moja bardzo wielka wina.
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 13224
27 lutego 2010, 11:43
Witajcie! Przepis na sernik maksymalnie uproszczony:
750g sera 0%
3 jaja
budyń waniliowy bez cukru
1 łyżeczka proszku do pieczenia
30 tabletek słodzika rozkruszone, bo jestem słodkolubna.
Pianę z białek oddzielnie ubić. Piec w temperaturze 150 bez termoobiegu, najlepiej grzanie tylko od spodu. Piekę 1h.
Za każdym razem wychodzi mi inny, mimo że składniki te same:)
Smacznego.
W pamiętniku Reni (Justynakima) jest kilka dobrych przepisów.
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 132
28 lutego 2010, 13:57
Witam dziewczyny Agusia powiedz mi co do tego sernika to wszystkie składniki mieszasz w jednej misce tylko białko osobno ubijasz?a później dodajesz ser i resztę składników do białka i miksujesz? budyń w niczym nie rozpuszczasz???a na jakiej blasze pieczesz podaj jak możesz wymiary dzięki
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 132
28 lutego 2010, 14:00
Dziękuję Kryniu za przepis ja robię coś podobnie kostkę sera chudego, 3 jajka, 10 łyżek otrąb sól troszkę proszku do pieczenia i piekę w piekarniku ale to chyba tosamo prawda?ja nazywam to chlebkiem bo mi go przypomina, a jeszcze mam pytanko do was dziewczyny czym się różnią płatki owsiane od otrąb owsianych nie bardzo wiem???????
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 132
28 lutego 2010, 14:01
aha zapomniałam jeszcze kiedyś mi się obiło o uszy że w fazie gdzie są warzywa można zrobi kapustę zasmażaną czy coś takiego robiłyście to kiedyą dziś ją kupiłam ale niebardzo wiem jak się za to zabrać może poczekam to dacie jakiś pomysł???na razie uciekam później jeszczę się odezwę miłej niedzieli buziaki dla was..
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Pataki
- Liczba postów: 6211
28 lutego 2010, 21:35
Angelino-płatki owsiane to pełnowartościowy produkt,a otręby to pozostałości -tzw trzeci sort.Kapusta zasmażana to pychotka,ale tam jest napewno sporo tłuszczu i skwarków,a tego jeść nam nie wolno.Popatrz na skład tej kapusty i będziesz wiedziała.
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 132
1 marca 2010, 11:23
Witam wszystkich z kawką ale chyba nikogo nie ma? Kryniu ja wiem że kapusta zasmażana ma dużo kalorii ale nie można ją zrobić jakoś po dukanowsku coś innego do niej wrzucić?np cebulkę pieczarki i poddusić na patelni z małą ilością wody?????coś jeszcze można dodać aby była bogatsza, a co do tych otręb i płatków owsianych to lepiej jeść płatki?
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 13224
1 marca 2010, 11:50
Angelina tylko otręby!
Jeśli chodzi o sernik, jestem minimalistką. Wszystko mieszam w jednej misce razem (oprócz białek, które delikatnie dodaję do zmiksowanego sera), piekę na okrągłej blasze wyłożonej papierem- średnica chyba 23cm.
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 132
1 marca 2010, 12:22
Kurcze a jak kupiłam ostatnio płatki owsiane bo nie było akurat otrąb a nie mogę dokończyć już tej paczki ?????