Temat: dieta proteinowa - kto ile schudł?czy polecacie?

hej! puma19- to znaczy ile mialas? a ile masz ?i w jakim czasie?

wiec przezd dieta wazyłam 75;/ w czasie przytyłam do az 77  w sobote przed jedzieniem 73 po 74 dziś po jedzeniu 73 czyli 4 kg ! ale widać oj widac i to musze Ci powiedzieć spodnie mi z dupy lecą a ud  a z łydek nic;/ tak mnie to wkurza ;/;/;/

oj! nie ,nie nie -puma19- ja licze przed np.79 potem wahan nie licze a teraz 77 wiec 2 kilo po 17 dniach;  A u Ciebie w ten sposob-to 75-73 to tez 2 kilo  -tylko w jakim czasie? Ja czekam caly czas na spadek ciag dalszy...  a ogolnie czuje sie dobrze i lzej,oj lzej

no wiec tez 2 kg ;p jeszcze lepiej;D mniej 3fazy ;) w 6 dni kochana ;)

GRATULACJE !!!

nie dziekuje ;) i zycze tobie powodzenia ;* ;)

hmmm... ja słyszałam, że mleka za bardzo nie wolno na tej diecie, ja stosuję mleko tylko do kawy jako dodatek do smaku, bo nie umiem pić czarnej, a bez kawy za bardzo nie potrafię funkcjonować  nie wiem z tego co pisałaś to wynika, że przestrzegasz diety... słyszałam, że placki powinno się jeść codziennie, bo dobrze wpływają na trawienie. Ja proponuję się jednak mierzyć, zawsze jest jakaś motywacja, gdy są zastoje. Ja mierzę się raz w tygodniu i jestem za każdym razem miło zaskoczona, wszyscy mówią, że widać, że schudłam, więc motywujące
puma19 - mi też najszybciej spadały biodra i brzuch, uda i łydki dopiero po jakimś czasie, także cierpliwości

Witam , mleka trzeba dawkować oszczednie, zresztą Dukan umiescił je w srodkach wspomagających. Mnie tez zawsze leci brzuch a nogi duuuuuuuuuuuużo pózniej.

tylko ze mi uda spadły a lydki mam grube ;( ja dzis na 2 faze przeszłam bo mama mi zrobila pyszna sałatke z kapusty pomiroda cebuli i dodała musztardy dzieczyny super jest ;)) tylko boje sie ze przytyje;/;/;/;/

puma19 - mam nadzieję, że wiesz że możemy jeść tylko musztardę Dijon, bo ona nie zawiera cukru nie przytyjesz, ja miałam przeważnie  wahania wagi na P+W, ale jak przychodził etap P to znowu waga ładnie spadała. Warzyw się nie bój, bo możesz je jeść o każdej porze i ile chcesz korzystaj z urozmaicenia przez te 5 dni, bo potem znowu nudne proteiny...