Temat: dieta proteinowa - kto ile schudł?czy polecacie?

Ja się mogę wypowiedzieć odnośnie jojo - jak przerwiesz, to na bank wrócą kilogramy. Mi na szczęście wróciło tyle, co schudłam, a nie więcej.  A musiałam przerwać, bo się źle czułam, ale większość osób dobrze się czuje na tej diecie.

a ja dzis znowu grzech ;p rano kawa po kosciele pierś a potem 2 parwoki i poł kotleta mielonego iii najgorsze drozdzowke ale przedluzam sobie do piatku same proteiny aa kazdy mowi ze schudłam;d ciesze sie;D fajnie tak ;d;d;d ale dzis juz nie jem jic niedozwolonego tylko sibie jeszcze zrobie kawe i twarog z kefirkiem PYCHA ;D i 2 littry wody;O

zdaję sobie sprawę, że jak się przerwie tą dietę i wróci nagle do normalnego jedzenia to będzie szok dla organizmu i na 100% będzie efekt jo-jo, ale ja na szczęście czuję się rewelacyjnie. Dzisiaj przymierzałam ubrania, w które się np. od roku nie mieściłam i są dobre, a niektóre nawet luźne więc oby tak dalej

puma19 - staraj się nie grzeszyć, bo nigdy nie przejdziesz na tą drugą fazę, a im dłużej jesteś na proteinach tym szybciej Ci się to znudzi, bo masz bardzo mało urozmaiceń i będziesz grzeszyć...

powiem am ze wole te nasze jedzenie bo bo tym sie źle czuje naprawde ;/ boli mnie żołądek  ... ;/

jestem zniecierpliwiona i juz; 5/5 czyli II faza dokladnie 17 dzien i co nic ciagle tylko te 2 kilo mniej-zaznacze tylko ,ze wczesniej nie jadlam wcale wiecej tylko inaczej(wiecej slodyczy i weglowodanow) i z czego tu sie cieszyc? a jo-jo boje sie jak diabli i dodam ze 2 miesiace temu palilam a teraz nie czyli podwojny wysilek; pozdrawiam

cayenn - nie wiem czy dobrze zrozumiałam, jadłaś te słodycze przed rozpoczęciem diety? a ile gram białka zjadasz dziennie (jogurty, kefiry itp.). Może zjadasz jakieś niedozwolone produkty. Zmierz się może w centymetrach Ci spadło

hej Kochane ;* ja znowu 1kg mniej no prawie 1;D i postanowiłam ze jeszcze  5 chce schudnac ;D a wy jak tam ? ;)

dodam ze wazyłam sie po obiedzie ;D

aksli-oczywiscie ze slodycze przed dieta,a nabial i tak zawsze lubilam wiec to wcale nie duze zaskoczenie dla organizmu(mysle),moze to nie na kazdego tak dziala i trudno...  i tak zostane na warzywkach i nabiale -pozniej/diete planuje do konca miesiaca/; placuszki dzisiaj robilam i sa bardzo OK;bo tak dawno bez chleba to mi czegos brakowalo; a jogurty jadam o,1 fett i dodaje 3 lyzki otrebow ows. -rano,serki tez chude i miesko wiec niby wszystko ok; ALE DZIEKI ZA ZAINTERESOWANIE  i zycze szczerze powodzenia :) a i dodam,ze nie mierzylam sie przed wiec nie wiem-ale teraz juz bede sprawdzac

... a moze mleka 1,5 % nie moge pic? bo lubie