Temat: dieta proteinowa - kto ile schudł?czy polecacie?

Ja mam 3 dzień w pon było 73,9 a dzis jest 72,2kg

ty n a tym zdjeciu z kiecka, to jestes jak stojaca reklama odchudzania;))
gratuluje, az milo patrzec;))
ale w tej sukience, tez ok wygladalas;)

Wygladałam strasznie na tym zdięciu jeszcze tak dokładnie tego nie widac jaka byłam wielka. Wiem tyl;ko na pewno że nie chcę już do tej wagi i wygladu wrócić. Od 2007r utrzymuje wagę plus minus70kg. Raz jest 64 ( w zeszłym roku w lato) a raz 74 szczególnie po zimie. Ale przeważnie tak 70kg. Chcę zejśc i byc bliżej 60 niż 70 wtedy czułam sie najlepiej ze sobą.Zawsze jak waga wzrosnie u mnie kilka kg bo pozwoliłam sobie zaszalec jakis czas to nadchodzi moment stop i zrzucam kg. Mam nadzieję że w końcu uda mi się dojść do 64 i utrzymywac tą wage cały czas. Może byc nawet mniej byle nie więcej. Mam nadzieję że na diecie proteinowej osiągnę cel.

jak dla mnie jestes mistrzyniall9
ja wlasnie wcisnelam sie w jeansy, w ktorych 2 lata temu chodzilam
potem schowalam je do szafy, po cichu sobie tylam
i bylam przekonana, ze spodnie sie skurczyly
teraz widze, ze to ja przytylam
wcisnelam sie i ladnie leza i zadne faldy mi nie wychodza
ale kiedys na mnie wisialy...
mam nadzieje, ze jeszcze zawisna...
jak sie czlowiek nie kontroluje, to mu z reguly przybywa cos po cichu...

dokładnie dlatego my które maja problem z wagą musimy niestety kontrolować się już do końca życia.Ja staram się kontrolować co jakis czas wage i wymiary ( jesli akurat nie jestem na diecie przeważnie w okresie letnim) a jeśli stwierdzam że coś za ciasne tak jak w Twouim przypadku to niestety trzeba zacisnąć pasa i się trochę odchudzić. damy radę

hej a ja ciagle nie moge schudnac tych 5 kg ;/

ja jestem 9 dzien na tej diecie...moje ulubione spodnie juz na mnie wchodzą...jeszcze 9 dni temu nie moglam sie dopiąć.... nie wchodze na wage bo chce poczekac, gdyż waga dziala na mnie demotywująco( nie pytajcie czemu..nie wiem)... wiec podam wage w pamietniku w sobote badz w poniedzialek

Fajnie dziewczyny, a ja kupilam sobie wlasnie jeansy vel dzinsy troche zaciasne i bede czekac, az na mnie zrobia sie luzniejsze---to moja motywacja

a i dzisiaj zgrzesze podwojnie,bo mam w planie 1/2 piwka wypic, no to zdrowie wszystkich dzielnych kobiet...

ja sie jutro zważe! jak nie bedzie 72 to padam na ryja ;pp wy tez pojecie ok  3l dziennie? ja slyszalam ze to jeszcze bardziej odchudza a wy jak myslicie?