Temat: dieta proteinowa - kto ile schudł?czy polecacie?

napisz czy ci smakowala ta kromka, bo wiem ze zrodel----ze to juz przeszlosc----znaczy, ze jedzenie nie jest juz takie wazne jak bylo wczesniej i smak sie troche zmienia, ale to nie u kazdego----chyba?

cayenn - trzymam kciuki, to dobrze, że nie grzeszysz, zawsze zamiast cukru możesz używać słodzika (ja używam, bo nie wyobrażam sobie pić gorzkiej kawy ) a jeśli chodzi o słodycze to zawsze możesz upiec piernika, biszkopt lub zrobić sobie sernik na zimno. Każdego spróbowałam i super jak ma się ochotę na słodycze a kromkę biorę na uczelnię i chyba będę się rozkoszowała każdym kęsem, a do tego na podwieczorek jabłuszko

zrobie, zrobie

zrobie, zrobie

...ale dzisiaj mnie pogielo albo komputer

Ja czasami coś podjem minimalnie na 3 fazie i mam wraze nie,ze kara mnie za to spotyka, choc niebbawem @ i dopiero po nim się okaze :)

Witam Wszystkich!

Ja od poniedziałku na diecie w pon było 73,9 a dzis tzn już wczoraj bo po północy jest było 72,6kg normalnie szok. Zobaczymy jak będzie dziś rano. Jak na razie dieta mi odpowiada. I mam nadzieje że dotrwam do końca i uda mi sie dojśc do wagi sprzed roku gdzie wazyłam już 64kg.

Powodzenia i dobrej nocy!

dieta jest super
ja dzis mam 10 dzien i jest to moja pierwsza dieta
-6,6 kg w 10 dni;:) wiec chyba suuuuper;)
mobilizacja pelna i nakrecenie na diete ciagle trwa
nie gloduje
ciagle cos dobrego zjadam i frajde sprawia mi czytanie przepisow dukana

Witam!
miałam napisać jak tam moja kromka... nie mogłam się doczekać tego momentu (kromka z sałatą lodową, zieloną papryką, pomidorkiem, rzodkiewką), a szczerze mówiąc to się trochę "rozczarowałam", z większą chęcią zjadłam na śniadanie placuszki otrębowe niż ten chleb. Chyba się po prostu już odzwyczaiłam za to jabłuszko było pyszne

a dieta jest naprawdę rewelacyjna, jakby mi ktoś półtora miesiąca temu powiedział, że wytrwam tak długo na diecie (w sumie pierwsza udana próba z wielu) i będę tyle ważyła co teraz to bym go wyśmiała także trzymam za Was kciuki!

Witaj AKSLI i GRATULACJE Z OKAZJI 3 FAZY !!!

 Myślęjednak ,ze przed Tobąi Nami wszystkimi najcięższa to właśnie 3 faza. Bo wprowadza się węglowodany i 2 odswietne posiłki i to one pokazą czy potrafimy zachować zdrowy rozsadek . Jednak dotarcie do 3 fazy to ogromny sukces - GRATULACJE RAZ JESZCZE