Temat: DUKAN POCZĄTEK

rzeczywiście - gratulacje :) oby tak dalej :)

Staples

dziewczyny piszcie o rezultatach początkowych - samopoczuciu itp. Ja dzisiaj jestem na Dukanie  pierwszy dzień ale strasznie jałowo się już czuję.... wiem, że bardzo będzie mi brakowało owoców i słodyczy ... robiłam dzisiaj mojemu bąblowi przecier z jabłka i banana i zostało trochę.... musiałam walczyć ze sobą by nie spróbować, potem mój mąż wsuwał m&m-sy i loda zeżarł świnia :( nie ma litości dla mnie ...... byle wytrzymać ..... a wola u mnie nie najsilniejsza ....

powinnaś się cieszyć że jak twój mąż jadł lody to ty się nie skusiłaś 

ja po chrzcinach musiałam zacząć od nowa I fazę a byłam już na II fazie

trzymam za was kciuki

No a ja mialam dzien szaleństwa pod koniec dnia i jakos mimo tego waga sie utrzymała ale dzis znow iderzeniowka :) zamówiłam sobie ten makaron dozwolony do woli w poniedziałek mam nadzieje ze bedzie jakos wytrwam na samych białkach do tego momentu hihi :) 3 dni max potem faza druga :) trzymajcie sie lasezki fajnie ze nie jest sie samym tutaj :) ktos jeszcze ma uderzeniowke? :)

wow ważyłam się rano iiiii ....... 0,8kg mniej niż wczoraj - to najlepsza motywacja jak dla mnie :) 

Tez chciałabym miec na suwaczku -7 i koniec hihi

a ja się dzisiaj ważyłam i -1,1kg