Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dukan od 3 maja? kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malagrubaska1991

malagrubaska1991

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Dalekowice
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 09:15

hej! mam 20 lat i mam  spodo do zrzucenia :/
kto ze mna? bo w grupie raźniej? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malenstwo515

malenstwo515

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 23:52

Również mam 7kg do zrzucenia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beemaja27

beemaja27

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Nottingham
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 09:43

Też zaczynam od dziś. Chętnie się przyłączę :) 
Przyjmiecie? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malagrubaska1991

malagrubaska1991

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Dalekowice
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 10:16

beemaja27 napisał(a):

Też zaczynam od dziś. Chętnie się przyłączę :) Przyjmiecie? :P


no jasne! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dzesi

dzesi

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Lubiana
  • Liczba postów: 476

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 11:15

tez zaczelam dzis :)) niby znam zasady ale musze jeszcze doczytać xd
Zdjęcie użytkownika dzesi

dzesi

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Lubiana
  • Liczba postów: 476

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 12:32

jak to jest z tym nabiałem ? ma mieć 0% tłuszczu ?(jest wg taki serek wiejski ?) czy do 4% ? raz czytam tak raz tak hmm nie wiem juz sama
Zdjęcie użytkownika beemaja27

beemaja27

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Nottingham
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 12:38

Ja wyczytałam..."   W drodze wyjątku Dukan dopuszcza produkty które mieszczą się w granicach 4-6% (np. śmietana odtłuszczona do 3%, ser ementaler o zawartości tłuszczu do 5%). "


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dzesi

dzesi

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Lubiana
  • Liczba postów: 476

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 12:46

a znacie serek wiejski 0%?
Zdjęcie użytkownika beemaja27

beemaja27

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Nottingham
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 13:06

dzesi  serek wiejski lekki 0% tłuszczu ma chyba PIĄTNICA 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malagrubaska1991

malagrubaska1991

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Dalekowice
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 13:27

dzesi napisał(a):

a znacie serek wiejski 0%?


Serek wiejski lekki light 3 % tł. - PIĄTNICA  ale z zawatrością 0% chyba nie ma ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beemaja27

beemaja27

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Nottingham
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 13:45

Właśnie wyczytałam... Serek wiejski light z Lidla ma 0,4% tł. Nie wiem ile w tym prawdy. Jak będę w pobliżu wejdę i zobaczę :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez beemaja27 3 maja 2012, 13:45

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.