16 kwietnia 2012, 16:53
WitamWas serdecznie, na Vitalii jestem nowa, ale determinacji mi nie brak (stale i wciąż) po raz ktoryś podnoszę się z upadku by walczyć o super ciało. Kto jest chętny by wystartowac jutro z Dukanem (pierwsza faza 10 dni) do 26 kwietnia- na początek (oczywiście możecie krócej) Bardzo proszę o odpowiedzi, razem będzie nam raźniej. Proponuję nawet małą rywalizację aby dodatkowo się dopingować. To jak, są chetni? :) zmierzmy się ze sobą i wygrajmy tę walke z najwiekszym przeciwnikiem jakim każdy z nas jest sam dla siebie...
Proszę o nieopiniowanie diety dukana, ja ją po prostu wybrałam, nie chcę nikogo przekonywać o jej pozytywach. Po prostu zapraszam..
Edit: Czy wszystkie Vitalijki zaczynające od jutra ze mną dukana są już jako znajome u mnie w pamiętniku? Jeśli nie, prosze o zaproszenia! :)
Edit2 : zalożyłam także grupę dukanujących od 17 04, wysłalam zaproszenia (jesli kogoś pominęłam proszę o upomnienie się) ale oczywiście ten wątek pozostaje i piszemy tam gdzie nam najwygodniej
Edytowany przez Jananowo 16 kwietnia 2012, 21:34
16 kwietnia 2012, 17:11
asia150380 zapraszam do wspolnej walki! :)
p.s jak edytować tytuł mojego listu (by usunąc duze literki) ?
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 32
16 kwietnia 2012, 17:13
Wiem wiem, nie chcesz nikogo przekonywać. Ale ja chcę Ciebie przekonać. Otóż z doświadczenia odradzam wszystkim dietę Dukana po jedynym względem jakim jest to że po zrzuceniu zbędnych kilogramów trzeba dalej stosowac dietę bo ja się zje coś co jest zakazane to się od razu przytyję. Jeżeli do końca życia dasz radę utrzymywac warunki i na żadnej imprezie, ślubie czy czym kolwiek nie skusisz się na nic to trzymam kciuki. Powodzenia :)
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: -
- Liczba postów: 3619
16 kwietnia 2012, 17:14
Napisałam Ci jak to zrobić w poprzednim poście
![]()
. Wejdź na pierwszy post, kliknij "edytuj" i usuń Caps Locka.
- Dołączył: 2008-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 500
16 kwietnia 2012, 17:15
Jestem na dukanie od roku, przeszłam wszystkie 4 fazy. Bardzo sobie chwalę tą dietę, ale z twoich postów wynika, że nic o niej nie wiesz. Przeczytałaś książkę?.10 dni pierwszej fazy? To ile Ty masz do zrzucenia 40-50 kg. Lepiej zapoznaj się z dietą dukana dogłębnie bo inaczej za miesiąc będziesz jedną z tych które mówią, że dukan do okropna dieta, albo za parę miesięcy, że przez dukana zachorowałaś na nerki. Przeczytaj książkę.!!!
16 kwietnia 2012, 17:16
Agaciaflo, dzięki za uwagi, wiem, że w 4 fazie nalezy zachować dzien białkowy (do konca zycia) ale jeśli schudne to dam radę i ten dzien stosować. Mam znajomych po Dukanie, juz kilka lat -wage trzymają a i na nie jednym weselu razem jedlismy rozne przysmaki :) Myslę, że po kazdej diecie moze byc efekt jojo jesli czlowiek rzuci sie na jedzenie.
Po prostu wybralam tę dietę i zapraszam chetnych. Tak czy inaczej jutro zacznę :)
Pozdrowienia
16 kwietnia 2012, 17:17
studentko1986- już zrobione, nie ma caps locka :) dzieki
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 684
16 kwietnia 2012, 17:18
hej jezeli mozna to dolaczalam :D w sumie na dukanie jestem juz 2 tyg. ale moge zaczac od nowa :), gdyz to co sie dzieje z moja waga nie bardzo mi sie podoba, te jej skoki i spadki sa wkurzajace. Dziewczyny czy macie zamiar cwiczyc do tego czy tylko dieta??? ile macie do zrzucenia?? pozdrawiam
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 684
16 kwietnia 2012, 17:18
hej jezeli mozna to dolaczalam :D w sumie na dukanie jestem juz 2 tyg. ale moge zaczac od nowa :), gdyz to co sie dzieje z moja waga nie bardzo mi sie podoba, te jej skoki i spadki sa wkurzajace. Dziewczyny czy macie zamiar cwiczyc do tego czy tylko dieta??? ile macie do zrzucenia?? pozdrawiam
16 kwietnia 2012, 17:19
Odesko byłam już na tej diecie schudłam 20 kg (dawno temu) a teraz do niej powracam bo chcę schudnąc jeszcze dziesięć ( po pierwszym odchudzaniu nie przytałam wiele bo 3-4 kg ale na własne życzenie..(
. Wejdź na pierwszy post, kliknij "edytuj" i usuń Caps Locka.
