16 kwietnia 2012, 16:53
WitamWas serdecznie, na Vitalii jestem nowa, ale determinacji mi nie brak (stale i wciąż) po raz ktoryś podnoszę się z upadku by walczyć o super ciało. Kto jest chętny by wystartowac jutro z Dukanem (pierwsza faza 10 dni) do 26 kwietnia- na początek (oczywiście możecie krócej) Bardzo proszę o odpowiedzi, razem będzie nam raźniej. Proponuję nawet małą rywalizację aby dodatkowo się dopingować. To jak, są chetni? :) zmierzmy się ze sobą i wygrajmy tę walke z najwiekszym przeciwnikiem jakim każdy z nas jest sam dla siebie...
Proszę o nieopiniowanie diety dukana, ja ją po prostu wybrałam, nie chcę nikogo przekonywać o jej pozytywach. Po prostu zapraszam..
Edit: Czy wszystkie Vitalijki zaczynające od jutra ze mną dukana są już jako znajome u mnie w pamiętniku? Jeśli nie, prosze o zaproszenia! :)
Edit2 : zalożyłam także grupę dukanujących od 17 04, wysłalam zaproszenia (jesli kogoś pominęłam proszę o upomnienie się) ale oczywiście ten wątek pozostaje i piszemy tam gdzie nam najwygodniej
Edytowany przez Jananowo 16 kwietnia 2012, 21:34
- Dołączył: 2012-03-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 38
20 kwietnia 2012, 12:02
Ja tam lubię cole zero,kwestia gustu i smaku
![]()
Zjadłam dziś jajecznice i serek wiejski,wypiłam herbatkę zieloną no i oczywiście pije dużo wody.
Patinka667 wow świetny wynik,gratuluję....z nami szybko tej piątki się pozbędziesz.
Teraz lecę z moją dzidzią na 3 godzinki na spacerek.....a później może jakaś rybka:)mniam mniam...:)
- Dołączył: 2010-03-04
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 322
20 kwietnia 2012, 13:29
a aja zjadlam wiesniaka dzis na sniadanie, kawa poliam z mlekiem 0,5, teraz rybke i wypilam jeszcze prawie caly dzbanek herby zielonej.. a moza waga, szczerze? od wtorku ani drgnie :( moze jednak przez ten tran? w koncu tluszcz;/
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 12
20 kwietnia 2012, 16:21
dziś na śniadanko zjadłam jajecznicę ze szczypiorkiem, oczywiście bez masła, ale robił ją mój chłopak i mówił, że dolał trochę mleka 0,5% chyba nic się nie stało?
![]()
ja już się martwię hehe. :p
- Dołączył: 2012-02-23
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 1516
20 kwietnia 2012, 16:27
Ja zawsze dodaje mleka - nie masz się co martwić :)
20 kwietnia 2012, 17:00
olivious napisał(a):
dziś na śniadanko zjadłam jajecznicę ze szczypiorkiem, oczywiście bez masła, ale robił ją mój chłopak i mówił, że dolał trochę mleka 0,5% chyba nic się nie stało? ja już się martwię hehe. :p
Ja zazwyczaj taką robie... Nie jest taka sucha.
- Dołączył: 2006-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6510
20 kwietnia 2012, 19:25
Ja tez wole cocacole, dla mnie lepsza niz pepsi:-)
Depecha a jaka masz wage? Bo im nizsza tym wolniej spada wiec moze to dlatego.
Mi przy 2gim podejsciu zaciela sie na ponad 2 tygodnie, ale potem bardzo szybko ruszyla wiec glowa do gory!:-)
Raczej duzo tego tranu nie ma w tej tabletce, poza tym czytalam na forum dukanowym dyskusje o tym, ze to nie tluszcz jest naszym wrogiem (dlatego min. ryby wedzone sa dozwolone) a niestety weglowodany i to one moga hamowac spadek wagi.
Innymi slowy jesli grzeszyc to lepiej schabowym niz lodami hehe;-)
A Dukan wprowadzil takie restrykcje pod katem tluszczu, zeby faktycznie nie trzeba bylo kontrolowac kalorii/ ilosci tluszczu itd. itp., jedynym wyjatkiem sa ryby wiadomo dlaczego:-)
- Dołączył: 2011-08-04
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 69
20 kwietnia 2012, 19:37
ja z chęcią też się przyłącze
od jutra faza uderzeniowa :D
duzo do zrzucenia :(
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Navan
- Liczba postów: 154
20 kwietnia 2012, 20:27
Witam.
Ja tez sie przylacze, zaczelam 17.04 jestem 3 dzien na proteinkach..razem razniej ;)
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Navan
- Liczba postów: 154
20 kwietnia 2012, 20:29
Witam.Przylaczam sie do rywalizacji :)
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Navan
- Liczba postów: 154
20 kwietnia 2012, 20:33
Witam.
Jestem na dukanie od 17.04,przylaczam sie do przygody z dietka ;)
Zjadłam dziś jajecznice i serek wiejski,wypiłam herbatkę zieloną no i oczywiście pije dużo wody.
ja już się martwię hehe. :p 
