10.04.2012 Czas na zmiany z dietą Dukana - strona 2

dora20

Dołączył: 2006-01-19
Miasto: Redditch
Liczba postów: 14

7 kwietnia 2012, 21:27

Witam wszystkich po świętach postanawiam zmienić coś w swoim życiu mianowicie nie chce już być gruba nie mogę patrzeć na swoje uda, brzuch tyłek i ramiona grrrr ... chcę wreszcie ubrać sukienkę i nie martwić się że wyglądam okropnie grubo.
Mam takie pytanie mieszkam w anglii i nie wiem jakie produkty będą najlepsze w pierwszej fazie.
- jakie polecacie ryby i gdzie mogę je znaleźć (tesco, lidl, aldi)
- jesli chodzi o wodę to może być gazowana?
- co z gumą do rzucia ?
- czytałam że można jesc korniszony ... czy istnieje limit ilości?

Mam jeszcze pytanie ile schudłyście na pierwszej fazie ????

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 18:49

Na I fazie- ok 4kg reszta spadła na II

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kalikimaka

Dołączył: 2012-01-08
Miasto: Radom
Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 17:52

przyłąćzam się

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dora20

Dołączył: 2006-01-19
Miasto: Redditch
Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 19:59

Super to od jutra START mam nadzieje że mi sie uda :D
Jeden plus jest że jutro idę do pracy i nie będę myśleć o jedzeniu :D mam nocki wiec zjem co mogę w dzien a potem spokojnie pojde pracować.

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kalikimaka

Dołączył: 2012-01-08
Miasto: Radom
Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 22:17

Dora, dasz radę

jeść możesz do oporu, ale produkty dozwolone!

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kalikimaka

Dołączył: 2012-01-08
Miasto: Radom
Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 22:17

Dora, dasz radę

jeść możesz do oporu, ale produkty dozwolone!

#15
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

elle242

Dołączył: 2010-06-24
Miasto: Miasteczko
Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2012, 14:12

hej, ja też zaczełam dzisiaj. tyle że u mnie tych kg jest spooooro:(

#16
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2012, 14:25

elle242 Zaczynasz z takiej samej wagi co ja myślę, że lipiec sierpień osiągniesz swój cel 65kilo.

#17
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

KiiRa

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2012, 16:16

Ja się dukanuje od stycznia.Z początku szlo bardzo dobrze,ale w pewnym momencie moja waga się zatrzymała i nie ruszała przez 1,5 miesiąca. Dopiero gdy ograniczyłam spożywanie kcal cudem ruszyła.Nie wiem jak jest z innymi,ale w moim przypadku dochodzi skrupulatne liczenie kcal :( więc nie ma mowy o dukanowym "jedz ile chcesz,kiedy chcesz ale rzeczy tylko z listy".No trudno się mówi.Mimo wszystkich złych chwil i trudności, dzielnie się trzymam i nie zamierzam porzucić doktorka :) Życzę wam ( no i w sumie sobie) powodzenia i wytrwałości.Opłaca się!