© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2012, 12:12
Hej
Mialam zaczac faze pierwsza diety dukana od teraz ale potem dotarlo do mnie ze przeciez za niedlugo swieta wielkanocne wiec postanowilam ze zaczne dokladnie od 9 kwietnia :-) Ale wiadomo razem razniej, wiec moze jest ktos chetny zeby zaczac ze mna?
Postanowilam ze pierwsza faze zrobie przez 5 dni a potem przejde do drugiej fazy.
Jezeli ktos chetny to zapraszam :D Bedzie mozna sie dzielic jakimis nowymi przepisami i efektami.
14 kwietnia 2012, 14:06
;))
a oprócz diety ćwiczycie? ja zaczełam dzisiaj 8 min. abs. i powiem wam że to nie jest takie proste jak mi sie wydawało...:D
14 kwietnia 2012, 16:44
Ja wole pilates znam wiele cwiczen ktore naprawde dzialaja przetestowalam na sobie
14 kwietnia 2012, 20:34
14 kwietnia 2012, 20:49
14 kwietnia 2012, 22:17
No wiec ja cwicze kazdego dnia wieczorem ale nie za duzo...a cole light pije raczej okazjonalnie to napoj gazowany i ma duzo chemi wiec spowalnia odchudzanie. Lepiej pic wode kawe czy mleko 0,5%
POZDRAWIAM
15 kwietnia 2012, 08:11
15 kwietnia 2012, 16:12
15 kwietnia 2012, 17:22
15 kwietnia 2012, 17:30
widze że każda z nas "zgrzeszyła" ja zjadłam tosty z dżemem... ale mówi sie trudno i żyje sie dalej...
najważniejsze żeby sie nie poddawać
15 kwietnia 2012, 21:20
