Temat: Dieta dukana - czas start po swietach :) Ktos ze mna?

oo ja też na zakupy sie wybiorę ale dopiero jak będzie 6 z przodu a to jeszcze bardzo długo

Mam nadzieje,ze w 3 miesiace pojdzie precz 10kg :) Macie wagi elektryczne? Ja musze sobie takowa sprawic , chyba zamowie na allegro . Wlasnie upieklam serniczek Dukana , wyszlo mokre i takie troche jak jajecznica , ale zjadliwe, mam nadzieje, ze na zimno bedzie lepsze , bo na cieplo hmmmm smakuje tak mdlo :P staram sie dogadzac sobie w kwestii jedzenia , gotuje, pieke jak nigdy , ale narazie jest smacznie ;) a jak przykladowo wyglada Wasz jadlospis?

Hej dziewczyny dzisiaj stwierdzilam ze czas sie wziasc za siebiei od jutra rozpoczynam diete Dukana : )

mi dzisiaj poszło na szczęście dobrze... chociaż mama robiąc od tych 2 dni moje ulubione potrawy niczego mi nie ułatwia... ale byłam grzeczna i sie nie dałam. chociaż zjadłam troszke węliny ( nie drobiowej) ale to chyba nie jakieś wielkie wykroczenie...  ja uderzeniówke kończe we wtorek albo środe... zobaczymy ile wytrzymam bo mam straszną ochote na warzywa... Zwłaszcza na brokuły (uwielbiam je) a one leżą sobie w lodówce i mam nadzieje że w środe bd jeszcze dobre.... :D

bedą dobre jak w lodówce leżą to wytrzymaja

Ja mam wage elektroniczna, bardzo dokladnie pokazuje wage :) A to najwazniejsze.

Co do menu: rano - owsianka, przekaska - jogurt naturalny (wsypuje do niego otreby) albo serek wiejski, obiad - piers z kurczaka (pieczona), dwa jajka smazone bez tluszczu, do tego jeden ogorek, w miedzy czasie duzo wody i herbatki czerwonej :)
Jutro mam na obiad rybke pieczona, doprawiona ziolami takze staram sie codziennie urozmaicic sobie obiad, bo co do reszty to ciezko poki co ;d czekam na warzywa wtedy juz bede miala pelne pole do popisu ;d

Meggi126 mysle, ze jesli bedziesz trzymac sie zasad 10 kilo w 3 miesiace pojdzie ;d moze nawet szybciej :)

Trzymam kciuki za Was ! :)

Widze ze nie tylko ja zaczynam

hej kobity, ja dzis cudny spadeczek -0,6  oby jak najszybciej do 6, a jak u was???

Dzien dobry wszystkim :) u mnie -2kg chyba jest dobrze ;d aktualna waga 58 kg ;) oj teraz nie moge odpuscic, weekend jest dla mnie najgorszy ale jakoś dam radę :) 

Hej!