Temat: Dieta dukana - czas start po swietach :) Ktos ze mna?

U mnie na szczescie gladko poszlo :) trzymam za Was kciuki kochane ! :)

Pierwszy dzien za mna, czuje sie lzej , nie cce mi sie jesc , ale z drugiej strony jestem ociezala ( brak energii ) i boli mnie glowa. Wiem ,ze to efekt uboczny i bedzie mi towarzyszyl do niedzieli ,kiedy to zakoncze faze uderzeniowa ;)  a jak Wam idzie?

cześć, ja też chcę dołączyć!! Byłam na dukanie przez 2 tyg przed świętami i oczywiście w święta pozwoliłam sobie na więcej więc teraz boję się wejść na wagę. Znowu zaczynam, jestem teraz na 2 dniu uderzeniowej. Uprawiacie jakiś sport podczas tej diety??

Ja biegam, co drugi dzien koło 30 minut i troszke brzuszkow co wieczor.Póki co nie odczuwam zmęczenia, nie mam tez bólów głowy więc chyba skutki uboczne mnie nie dopadły :) szczerze mówiąc, nie brakuje mi niczego poza warzywami. Mam ochotę na jakaś sałatkę ale na to będę musiała do niedzieli poczekać. Zauważyłam już pierwsze zmiany, brzuch jest płaski chociaż muszę jeszcze nas nim popracować :) Miłego dnia ! 

Ja chodze na fat burner , fitness joge, abt i rowerek stacjonarny i dam rade cwiczyc , ale im jest intensywniej tym wiecej mroczkow mam przed oczami, a najgorzej jak sie schylam :P ale nie jest zle , glowa juz nie boli. To prawda, ja tez zauwazylam bardziej plaski brzuch i jakis ubytek wody w organizmie ( a mam jej baaardzo duzo, bo robilam analize ciala ). Mam motywacje , za 3 miesiace chce wcisnac sie w 15 par spodni czekajacych na mnie w szafie ( nie ma to jak utyc i stracic chec do ladnego ubierania sie i zakupow ). Tez macie tak ,ze jak jestescie 'wieksze' to nie lubicie kupowac spodni i sukienek? ;)

P.S kto konczy uderzeniowke w sobote/niedziele? Ja koncze w niedziele , czyli od poniedzialku z warzywkami i nie moge doczekac sie ustania na wadze ( musze specjalnie kupic elektryczna ,zeby widziec dokladniejszy wynik ) :))

ja uderzeniówke kończe dopiero we wtorek i już jak widze sałate to slinotoku dostaje a gdzie do wtorku

ja niestety skutki uboczne miałam bo 2 dni tak mnie łeb bolał że myslalam ze sie skończę dziś już spoko ale pół godz spałam w dzień, normalnie padłam. słaba trochu jestem ale minie

Meggi126 moj ostatni dzien fazy uderzeniowej to sobota :) ale dopiero w niedziele rano jak stane na wage zdecyduje czy nie przedluzyc jej jeszcze o 1-2 dni :)

Ja na zakupach juz nie bylam hoho, sporo czasu minelo. Faktycznie nie czuje sie dobrze w tych wiekszych rozmiarach, masa ubran czeka w szafie ale niestety wszytkie sa zbyt opiete wiec nie moge sie juz doczekac az wroce do swojej dawnej wagi.