© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2012, 12:12
Hej
Mialam zaczac faze pierwsza diety dukana od teraz ale potem dotarlo do mnie ze przeciez za niedlugo swieta wielkanocne wiec postanowilam ze zaczne dokladnie od 9 kwietnia :-) Ale wiadomo razem razniej, wiec moze jest ktos chetny zeby zaczac ze mna?
Postanowilam ze pierwsza faze zrobie przez 5 dni a potem przejde do drugiej fazy.
Jezeli ktos chetny to zapraszam :D Bedzie mozna sie dzielic jakimis nowymi przepisami i efektami.
11 kwietnia 2012, 09:06
11 kwietnia 2012, 09:24
11 kwietnia 2012, 09:45
11 kwietnia 2012, 13:02
11 kwietnia 2012, 15:43
tym razem wierzę że mi się uda i wkońc schudnę do ludzkich rozmiarów
sniadanie, obiad juz za mną, teraz juz tylko kolacja i chyba będzie biały serek i mleko do picia. 11 kwietnia 2012, 15:46
11 kwietnia 2012, 16:59
Edytowany przez sabcia1710 11 kwietnia 2012, 16:59
11 kwietnia 2012, 18:23
ja niestety zawaliłam... Moja mama mimo że wie że miałam pzrejść na dukana zrobiła 1 z moich 2 najlepszych dań. i niestety sie skusiłam na... placka po węgiersku... ale jutro zaczynam o nowa;)
a co o uderzeniówki to max 7 dni... czytałam książke i z tego co wiem to 10 dni to dla osób powyżej 100 kg...
11 kwietnia 2012, 18:33
11 kwietnia 2012, 18:44
