- Dołączył: 2012-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 70
29 marca 2012, 12:12
Hej
Mialam zaczac faze pierwsza diety dukana od teraz ale potem dotarlo do mnie ze przeciez za niedlugo swieta wielkanocne wiec postanowilam ze zaczne dokladnie od 9 kwietnia :-) Ale wiadomo razem razniej, wiec moze jest ktos chetny zeby zaczac ze mna?
Postanowilam ze pierwsza faze zrobie przez 5 dni a potem przejde do drugiej fazy.
Jezeli ktos chetny to zapraszam :D Bedzie mozna sie dzielic jakimis nowymi przepisami i efektami.
- Dołączył: 2010-10-13
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 498
16 kwietnia 2012, 20:47
chyba niestety musze sie z wami pożegnac.. ;p to nie dieta dla mnie ( czyt. w pamiętniku)
życze samych sukcesów ;))
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto:
- Liczba postów: 12
17 kwietnia 2012, 09:30
Dzieki, inevergiveup, zebym ja jeszcze tylko umiala gotowac to bylby pelen sukces napewno :) Co do garow to mam dwie lewe rece i zawsze wychodzi mi jakas totalna klapa. Dlatego tak mnie ta dieta szybko nudzi bo nie potrafie sobie jej urozmaicic. Przy tym mam nietolerancje na gluten i laktoze wiec cokolwiek z otrebami tez odpada.
Och co za zycie, nic, mam za 2 miesiace wesele znajomych i te 10 kg musi isc spasc. Takze dolaczam sie do was kochane. Dzis zaczynan uderzeniowke.
A u was jak?
- Dołączył: 2011-05-14
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 38
17 kwietnia 2012, 09:41
Inevergiveup - dzięki za bloga, przydatny! :)
Masviczka - powodzenia, trzymaj dukana i waż się codziennie rano - każde 0,2 kg w dół daje motywację na cały dzień!:)
Waga na dzisiaj - 51,8. Nie mogę się doczekać, żeby zobaczyć 4 z przodu :)
Miłego dnia dziewczyny!
- Dołączył: 2012-04-01
- Miasto:
- Liczba postów: 100
17 kwietnia 2012, 10:19
Nie ma za co, korzystajcie bo przepisy sa na prawde super ! Wyprobowalam praktycznie wszystkie i ulatwia mi to ta cala diete :)
Masviczka - to faktycznie masz lekko utrudniona diete ale dasz rade ! :) Trzymam kciuki !
Suddenlyperfect - gratuluje ! Faktycznie taki maly ubytek na wadze to motywacja na caly dzien :)
Pozdrawiam, milego dnia ! :)
- Dołączył: 2011-04-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 88
17 kwietnia 2012, 15:56
witam drogie panie ;)
u mnie drugi dzień I fazy, tak mi tęskno do warzyw :(
ja właśnie po obiadku - cycusie z kurczaka baaaardzo przyprawione. teraz kawkę piję.
ja zawsze się wieczorem ważę, ale chyba zacznę rano ;)
- Dołączył: 2011-05-14
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 38
17 kwietnia 2012, 17:20
Rano najlepiej:) Poranna rutyna - wstawanko, siusiu, waga ;) Wyniki są najbardziej obiektywne.
Ja właśnie po pierwszym warzywnym obiedzie od 5 dni:) Szczęście nie zna granic!
- Dołączył: 2012-04-01
- Miasto:
- Liczba postów: 100
17 kwietnia 2012, 19:07
Ja rowniez tesknie za warzywami, strasznie ! Ale jeszcze tylko jutro i we czwartek - warzywa :) A jak z faza naprzemienna ? Ile dni na warzywkach, a ile na fazie 1 ?
- Dołączył: 2009-07-16
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 673
17 kwietnia 2012, 20:37
Lato idzie, a ja wygladam jak Kung-Fu Panda.SIEEEEMA DUKANOWICZKI ![]()
4 dzień dobiega końca. Szkoda, że nie załamanie nerwowe :). Kilogramy nie ubywają nawet po całodziennej siłowni. Gospodarka hormonalna chyba na dobre sie sfrustrowala po mojej terapii hormonalnej. To trudne mimo, że nie jesz- tyjesz. Starasz sie w 100 %, bo mam akurat silną wole, a od lutego waga wzrosła z 55 do 64, a i teoretycznie urosłam 2 cm (?). Ale nie przejmowałabym sie gdyby nie fakt, że najbardziej gromadzi sie to w nogach. Dwie napuchniete rurki.
- Dołączył: 2008-04-11
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 81
18 kwietnia 2012, 09:13
jak Wasze wyniki? chwalcie sie koniecznie :D
- Dołączył: 2011-04-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 88
18 kwietnia 2012, 22:01
ja się waham między 58 a 57 i musze się nieźle nagimnastykować, zeby raczej przy 57 zostać :/ a dzisiaj po 15 km biegu prawie nic mi nie spadło :/