Temat: Dieta dukana - czas start po swietach :) Ktos ze mna?

Hej

Mialam zaczac faze pierwsza diety dukana od teraz ale potem dotarlo do mnie ze przeciez za niedlugo swieta wielkanocne wiec postanowilam ze zaczne dokladnie od 9 kwietnia :-) Ale wiadomo razem razniej, wiec moze jest ktos chetny zeby zaczac ze mna?

Postanowilam ze pierwsza faze zrobie przez 5 dni a potem przejde do drugiej fazy.

Jezeli ktos chetny to zapraszam :D Bedzie mozna sie dzielic jakimis nowymi przepisami i efektami.

chyba niestety musze sie z wami pożegnac.. ;p  to nie dieta dla mnie ( czyt. w pamiętniku)

życze samych sukcesów ;))

Pasek wagi
Dzieki, inevergiveup, zebym ja jeszcze tylko umiala gotowac to bylby pelen sukces napewno :) Co do garow to mam dwie lewe rece i zawsze wychodzi mi jakas totalna klapa. Dlatego tak mnie ta dieta szybko nudzi bo nie potrafie sobie jej urozmaicic. Przy tym mam nietolerancje na gluten i laktoze wiec cokolwiek z otrebami tez odpada. 

Och co za zycie, nic, mam za 2 miesiace wesele znajomych i te 10 kg musi isc spasc. Takze dolaczam sie do was kochane. Dzis zaczynan uderzeniowke.

A u was jak?
Pasek wagi
Inevergiveup - dzięki za bloga, przydatny! :)
Masviczka - powodzenia, trzymaj dukana i waż się codziennie rano - każde 0,2 kg w dół daje motywację na cały dzień!:)

Waga na dzisiaj - 51,8. Nie mogę się doczekać, żeby zobaczyć 4 z przodu :)

Miłego dnia dziewczyny!
Nie ma za co, korzystajcie bo przepisy sa na prawde super ! Wyprobowalam praktycznie wszystkie i ulatwia mi to ta cala diete :)

Masviczka - to faktycznie masz lekko utrudniona diete ale dasz rade ! :) Trzymam kciuki !

Suddenlyperfect - gratuluje ! Faktycznie taki maly ubytek na wadze to motywacja na caly dzien :)

Pozdrawiam, milego dnia ! :)
Pasek wagi
witam drogie panie ;)
u mnie drugi dzień I fazy, tak mi tęskno do warzyw :(
ja właśnie po obiadku - cycusie z kurczaka baaaardzo przyprawione. teraz kawkę piję.
ja zawsze się wieczorem ważę, ale chyba zacznę rano ;)
Pasek wagi
Rano najlepiej:) Poranna rutyna - wstawanko, siusiu, waga ;) Wyniki są najbardziej obiektywne.
Ja właśnie po pierwszym warzywnym obiedzie od 5 dni:) Szczęście nie zna granic!

Ja rowniez tesknie za warzywami, strasznie ! Ale jeszcze tylko jutro i we czwartek - warzywa :) A jak z faza naprzemienna ? Ile dni na warzywkach, a ile na fazie 1 ?
Pasek wagi
Lato idzie, a ja wygladam jak Kung-Fu Panda.SIEEEEMA DUKANOWICZKI 

4 dzień dobiega końca. Szkoda, że nie załamanie nerwowe :). Kilogramy nie ubywają nawet po całodziennej siłowni. Gospodarka hormonalna chyba na dobre sie sfrustrowala po mojej terapii hormonalnej. To trudne mimo, że nie jesz- tyjesz. Starasz sie w 100 %, bo mam akurat silną wole, a od lutego waga wzrosła z 55 do 64, a i teoretycznie urosłam 2 cm (?). Ale nie przejmowałabym sie gdyby nie fakt, że najbardziej gromadzi sie to w nogach. Dwie napuchniete rurki.
jak Wasze wyniki? chwalcie sie koniecznie :D
Pasek wagi
ja się waham między 58 a 57 i musze się nieźle nagimnastykować, zeby raczej przy 57 zostać :/ a dzisiaj po 15 km biegu prawie nic mi nie spadło :/
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.