© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 marca 2012, 12:21
Edytowany przez puciopucio87 28 marca 2012, 10:28
27 marca 2012, 14:29
Zgadzam się! Najczęsciej źle wypowiadają się osoby które przeszły tylko przez dwie pierwsze fazy i uznały, że jak schudły to wystarczy i nastąpił efekt JOJO!dieta dukana przeprowadzona ściśle według książki, zaleceń dr Dukana, nie wyrządza nam krzywdy. Bzdury ktoś wypisuje nie mając głębszego pojęcia:/:/
Jak się nie jest konsekwentnym w działaniu to tak jest.JOJO po każdej diecie dopada.Po MŻ również.
27 marca 2012, 16:53
Dukan nie jest zdrowy. Wyrządzi krzywdę- jak nie teraz, to za parę lat wszystko się na Was odbije. Duża ilość białka, praktycznie zero węglowodanów, wpieprzanie bez przerwy otrębów G Ci da, trzeba jeść zróżnicowanie. Węglowodany to podstawa diety, jeśli umie się skomponować zdrowe menu, to wszystko w nim jest- białka, węglowodany, tłuszcze. Bo to wszystko jest nam potrzebne! ;) Samo białko nie wystarczy. Nie polecam nikomu. Naprawdę.
To nie jest dieta cud, tak jak wcześnij to napisał. Jadąc na samych białkach pozornie na początku bardzo dużo leci, bo organizm nie ma z czego wytwarzać energii, to przetwarza białko w energię, zamienia je w tłuszcz. Niestety ten tłuszcz jest bardzo niezdrowy dla naszego organizmu. Dlatego mamy złudne wrażenie na początku diety, że mamy dużo energii, wszystko ładnie pięknie.
Ale prawda od dawna znana- warzywa to podstawa! A tam są bardzo ograniczone. Owoce to źródło naturalnego cukru, który (oczywiście w mniejszej ilości) również jest potrzebny!
Nie bawcie się w żadne Dukany, bo to tak naprawdę dieta dla leniwych- którzy liczą na szybki spadek wagi bez większych wyrzeczeń, bez czytania, edukowania się jeśli chodzi o racjonalne żywienie, tylko wszystko mają jak na tacy i oczekują cudów. Otóż nie dziewczyny. Dukan wyniszcza organizm, siada na nerki, organizm jest zakwaszony.
Mniej żreć i ruszyć tyłek za przeproszeniem i wtedy oczekiwac efektów.
27 marca 2012, 18:10
27 marca 2012, 18:12
Zgadzam się! Najczęsciej źle wypowiadają się osoby które przeszły tylko przez dwie pierwsze fazy i uznały, że jak schudły to wystarczy i nastąpił efekt JOJO!dieta dukana przeprowadzona ściśle według książki, zaleceń dr Dukana, nie wyrządza nam krzywdy. Bzdury ktoś wypisuje nie mając głębszego pojęcia:/:/
27 marca 2012, 19:48
27 marca 2012, 20:00
27 marca 2012, 20:06
A co myślicie by jeść chude mięsko, ryby, warzywa i owoce...zero słodyczy, pieczywa, makaronów i dużo ruchu?
27 marca 2012, 20:10
Ale prawda od dawna znana- warzywa to podstawa! A tam są bardzo ograniczone. Owoce to źródło naturalnego cukru, który (oczywiście w mniejszej ilości) również jest potrzebny!Nie bawcie się w żadne Dukany, bo to tak naprawdę dieta dla leniwych- którzy liczą na szybki spadek wagi bez większych wyrzeczeń, bez czytania, edukowania się jeśli chodzi o racjonalne żywienie, tylko wszystko mają jak na tacy i oczekują cudów. Otóż nie dziewczyny. Dukan wyniszcza organizm, siada na nerki, organizm jest zakwaszony.Mniej żreć i ruszyć tyłek za przeproszeniem i wtedy oczekiwac efektów.
27 marca 2012, 23:02
28 marca 2012, 10:27
