Temat: Dukan od 01-04-2012

Odeska ja na śniadania jem mleko z otrębami na zimno. Albo lubię barszcz biały Dukana wiesz z przyprawami i jogurtem, dodaję czosnek chrzan i kiełbasy chudej takiej wiesz co można samemu zrobić. I piję kawę:) najgorsze że na studia albo na praktyki nie mam pojęcia co brać... Wzięłam jogurt, kawałek gotowanego kurczaka, wiecie muszę jutro coś wykminić... Candi jeśli ty będziesz czuć się piękna to i inni będą cię tak spostrzegać. Będzie dobrze już jest!

Dziewczyny ratujcie zjadłam dzisiaj solidną porcje bigosu (mama robi z kapusty i kotleta tak że nie jest tłusty) a dzisiaj dzień białkowy...

Nie panikuj!! Po prostu trzymaj dietę i postaraj się nie grzeszyć.

Ukazało sie w Wysokich Obcasach, fragment tekstu odchudzającej się Katarzyny Bosackiej :
,,Jeśli będziemy głodować, organizm zje sam siebie, tzn. składniki odżywcze pobierze z mięśni w myśl logiki: najpierw trawi węglowodany, a skoro ich nie ma, to białka, natomiast tłuszcz, skubaniec, pozostanie nietknięty. Jeśli z kolei będziemy dostarczać za dużo białka (patrz: dieta Dukana), zakwasimy organizm. Przytłoczony mięsem nielotów, kopą jaj, górą serów odtłuszczonych i jogurtów 0 proc. organizm ze wszystkich możliwych organów ciała i z kości będzie pobierał wapń, sód, potas czy magnez, by z ich pomocą zneutralizować i usunąć kwasy. Toksyny, z którymi sobie nie poradzi, upchnie w tkance tłuszczowej, stawach, a nawet kościach. Efekt? Wiele osób po diecie wysokobiałkowej wygląda jak śmierć odgrzana w garnku - zapadnięte policzki, szara skóra, matowe włosy, tak jakby, owszem, schudły, ale postarzały się o kilka lat. Zresztą ich ciało daje im znaki, że dzieje się źle - pieczenie w ustach, zgaga, niestrawność, uporczywe zaparcia - czy to nie typowe dla głuchych na krytykę dukanistów? " 
co Wy na to ?
cały tekst tutaj: http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/1,114757,11519342,Bosa_bierze_sie_w_garstki.html?startsz=x%3Futm_source%3Dfacebook.com&utm_campaign=FB_Wysokie_Obcasy&utm_medium=SM&as=1

Hejo ale pustka !Gdzie was kochane wywiało? Bzzik wiesz ja czuję się trochę dziwnie ostatnio rzeczywiście, ale w sumie pomyślcie jak wpływa na organizm otyłość? Jakby się tak zastanowić to czy nie jest tak że ludzie otyli częściej chorują? Dietę stosujemy fakt kurcze muszę kupić zestaw witamin bo tylko magnez kupiłam:) Badania, tak myślę że trzeba robić badania. I jak będziemy czuły się źle to chyba żadna z nas nie będzie stosować diety? Ejo piszcie coś jak tam wasze postępy? Jak trzymanie diety? Całuski:*

Hipcia zgadzam się, przed dietkowaniem obżerałam się, głównie słodyczami i fastfoodami, lepiej wcinać białko niż robić sobie śmietnik z żołądka.

Cięzko jest walczyć z przyzwyczajeniami, szczerze mówiąc staram się trzymać zasad, ale już trochę brak mi pomysłów, wszystko smakuje serem, a kurczak i jajka wychodzą mi bokiem, zobaczymy jutro warzywka i tu znowu problem, z braku funduszy skrobi nadal nie mam, a jestem fanką naleśników z łyż. mąki kuku właśnie i znalazłam przepisy na krokiety i paszteciki, czy płaska łyżka dziennie może mi bardzo zaszkodzić ?

Co jecie najczęściej ? Weny brak ...

Bzzik 

Ja zaczęłam mieć straszną ochotę na chleb i wiecie już 2 dzień robię sobie chlebek w opiekaczu:) super! Bo już tak wymiękałam tak mi się chciało że łoj i przeszło:) ale przyznam się że jak dziś tankowałam auto zjadłam princessę:( ech wszędzie te słodycze. Ciężko się powstrzymać czasem. Ale stwierdzam że tyle co potrafiłam zeżreć słodkiego to tą 1 sobie wybaczę. Ale nigdy więcej, tzn postaram się:) To chyba przez te porządki na działce dziś mnie pupa boli tzn mięsień:( naciągnęłam... Ale 1,5 h ruchu na świeżym powietrzu:)!!!! A wy jak tam? Czujecie wiosnę?

Jezu jak dawno nie pisałam ...O dziwo trzymam się diety...Jakoś nie przejada mi sie mięso przeciwnie ciągle mam dziką ochotę na nie:) trochę gubi mnie ser żółty. Kolorowe gazetki rzadko kiedy zawierają prawdę. Ile razy na wiosne publikują teksty typu :" schudni na diecie jabłkowej 5kg w 5 dni" itp...? Każda dieta szkodzi jeśli źle ją się przeprowadzi.

Dziewczyny jak tam wyniki?? U mnie 2 kg....NA PLUS!!! Przez całego dukana nie schudłam ani 1 dag!! Tylko przytyłam 2 kg!! Mam już dosyć.....