Temat: Dukan od 01-04-2012

kto ze mna :)?
kilkukrotnie juz podchodzilam do Dukana, najdluzej wytrzymalam 3 tygodnie, ale efekty.... uhh :)
co prawda po przerwaniu zawsze mam problemy.. jelitkowe ;) ale mam nadzieje ze tym razem (po raz pierwszy z Waszym wsparciem !) uda mi się wytrzymac dluzej i osiagnac w koncu wymarzona wage :)

mam nadzieje, ze znajdzie sie ktos chetny (odlozone w czasie, bo musze poczekac do wyplaty:P stad takie wyprzedzone:))



edit: ludzie na tym forum robia sie irytujacy.. :) zalozcie sobie watek - "dukan niezdrowy" i tam sie poprodukujcie :) ten temat dotyczy czegos innego, tak trudno zauwazyc :)? TEMAT DLA TYCH, KTORZY PLANUJA RAZEM ZE MNA W TYM TERMINIE (LUB W JEGO OKOLICACH) ZACZAC DIETE Z DUKANEM, NIE BYLO PYTANIA "CO MYSLISZ O DIECIE WG DUKANA" - czytajcie prosze ze zrozumieniem, zamiast nabijac posty :)


wow :O ale masz tempo chudniecia elle :D

hipcia moze faktycznie zaczne robic kebaby :) mniam:)

ja juz mam kryzys.. mysle, czy by troszke nie odpuscic diety, jutro wyjezdzam do kolezanki na 3 dni hmmm.... a dzis urodziny kolegi wiec wodka z pepsi max bedzie grana hahahaha no i nie wiem, nie wiem.. :/:/ chwila zwatpienia..
hej :)


iska pierwsza faza jest krótka więc warto ją przeczekać i wytrzymać te pare dni bez słodkosci deserkow itd..chyba, że już bardzo musisz :)


a co do coli zero.. ja pije ją praktycznie dziennie, nie ograniczam jej..mam ochotę to piję i chudnę normalnie...pare osób, które znam i też są na ducanie..też piją i waga też leci w dół..ale oczywiście..bez coli pewnie leciałoby jeszcze szybciej ;)
Pasek wagi
puciopucio ty tu nie szalej dietke trzymaj bo impreza minie i bedziesz sobie w brode pluła. mówie ci znam to z autopsji
Macie już zastoje dziewczyny? Ja mam od paru dni. Wydaje mi się że to przez to, w niedziele odpuściłam dietkę. następnego dnia waga wskazała więcej ale potem spadło do wagi z soboty i od tej pory ani nie drgnie. Mój organizm chyba się bardzo broni przed 6 z przodu. Ale się nie poddaję, trzymam dietkę bo wiem z doświadczenia, że w końcu ruszy. 
Odeska od kiedy się odchudzasz ? Już tyle zrzuciłaś, że nic tylko gratulować.

Ja dzisiaj się zaważyłam i zmierzyłam, z moich obliczeń wynika, że w ciągu dwóch tyg. zleciało 4 kg, w centymetrach prawie nic się nie zmieniło, bo zeszło 1 cm w udzie i przytyłam w szyi, a poza tym bez zmian ;)
22 kg zrzuciłam w zeszłym roku, a teraz kontynuuje 
Kochana 22 kg mega sukces!!
Witam od 6 dni stosuje tą diete. Czy przyda się kolejna dukanowiczka na forum??
odeska- gratuluje sukcesu, życze następnych i braku zastojów
Witaj Candi! Pucio ja wypiłam w piatek piwo i acły dzień w sobotę mnie muliło a że to 1 dzień P to wiesz aż zwymiotowałam:( Chyba nic nie będę pić. Najgorsze jak z weselem... Ale wiecie brzuch mi na Tyle spadł że w 1 kiecke się na ciasno mieszczę . Colę 0% ja też popijam dość często, na wykładach to w ogóle by nie przetrwał człowiek. Wiecie może dlatego też miałam problem bo nie było co jeść czaicie w mojej stołówce jest tylko smażona ryba, schabowy i wszystkie fast-food i co tu jeść? kupiłam 3 kefiry i w domu zjadłam wieczorem dopiero sałatkę.
Odeska u mnie zastój na razie na P+W tylko -0,5kg i Stop. Nic. Ale damy rade ja tak mocno cię podziwiam:) Wiesz takie dziewczyny to zawsze nadzieja e i mnie się uda:).
Elle gratulacje!!! Pięknie!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.