Temat: Dukan od 01-04-2012

hej kobitki, dzis u mnie dzień nr 2:) póki co daję radę. wczoraj po 20 taki mnie głó dopadł że zjadłam 3jajka sadzone plus do tego koktail białkowy. no i za to kocham dukana ze 20 a ja mogę coś zjeść  niby sobie powiedziałam że zważe się dopiero za tydzień we wtorek i obym wytrzymała bo fajnie tak będzie zobaczyć np -2 kg

hejo... właśnie stanęłam ma wadze i nie jest źle ale przez te święta nic nie schudłam te podjadania... Ale nie było aż tak źle bym przytyła.... hihihihih teraz jednak żałuję bo waga tak ładnie leciała w dół... Od poniedziałku jem warzywka wiec pewnie też przez to... Elle242 ja stanęłam na wadze po 2 dniach, jak zobaczyłam że schudłam to mnie zdopingowało:) Trzymam kciuki na pewno będzie dobrze, też lubię tą dietę bo chudnę, choć powiem ci szczerze że staram się skurczyć żołądek więc nie jem bardzo dużo. Bo boję się że nawet w stabilizacji później przybędę taki mam apetyt czasem! hihihihi... Wiesz co mnie trzyma? barszcz Dukana jest niezły bynajmniej szybki ciepły  i sycący.

kochana posunęłaś mi pomysł:) barszcz czerwony z jajkiem jejku pychot ale to dopiero za kilka dni:( ale mimo to juz mi slinka cieknie na samą myśl.

ja jakos mam problem z jedzeniem warzyw.. srednio mi to idzie. tez tak macie ? jakos bialko mi lepiej "wchodzi" :P

elle242

Dzień doberek, wzięłam się za po świąteczno-wiosenne porządki wczoraj wieczorem i obudziłam się w totalnie zagraconym pokoju :( dzisiaj walka z gratami dzień 2. Znalazłam spodnie, które uwielbiałam na I roku studiów, wcisnęłam się w nie ( stawiały opór ), ale niestety guzik do dziurki ( że tak napiszę ) ma daleką drogą, zostawiam je, będą moim miernikiem.

Pupcio jak to ? Przecież w dni z warzywami można zrobić tyle fajnych potraw, dla mnie te białkowe są troszkę monotonne, dlatego robie 3/3. W dniach z warzywami uwielbiam kebab, czyli na naleśnik kładę przyprawione mięsko ( najczęściej wędlinę - oszczędność, powinien być cycek ) pomidor, ogórek plus sos czosnkowy ( jogurt i czosnek w proszku, trochę pieprzu ) - mniam mniam. 

Witam. Dziewczynki drogie powiedzcie mi czy na I fazie na podwieczorek mozna zjesc galaretke zrobiona z coca coli zero, tzn coca cola zero i 2 lyzeczki zelatyny wieprzowej. Bede wdzieczna za odpowiedzi. Milego dnia

:) Pucio a sałata lodowa, jajko gotowane, chuda szynka, pomidor i polać sosem? Ja też jakoś nie mam bardzo ochoty na nie ale pomidory z tuńczykiem i trochę cebuli zawsze mi wejdzie:) z sosem czosnkowym z jogurtu 0%:). Tak buraki są słodkie zgadzam się  Odeska. Ja robię barszcz biały Dukanowski znalazłam na interku:). Iska wiesz skoro cola 0% jest dozwolona i żelatyna więc myślę że tak. Właściwie chyba sama zrobię zrobiłeś mi smak:) Kobitki uda mi ruszyły wkońcu bo mam takie grubasy!!! wiece nieproporcjonalnie wyglądają:( Całuski kobity!

Cześć dziewczyny, cola zero jest dopuszczalna a to nie to samo co dozwolona.Możemy się nią ratować  "w kryzysie ".Co do warzyw to rzeczywiście po pewnym czasie przestało mi ich tak brakować,ale to witaminy, minerały -bez nich byśmy osłabły

hej kobitki, aj dzis  3 dzień i stanęłam rano na wadze i -3,3 więc cudo!!!!!!!