Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 

mysza334 napisał(a):

Powiedzcie mi dziewczyny czy któraś robiła sernik nie na słodziku w płynie, tylko na rozpuszczonych w wodzie tabletkach? Kiedyś wyczytałam (chyba że źle pamietam, bo to było dawno temu), że się nie rozpuszcza tabletek bo wypiek gorzknieje :-( ja chyba nie dam rady już przed świetami kupić go w płynie :-(Czy któraś piecze w piekarniku gazowym? mogłybyście mnie poinstruować na jakiej wysokości i jak nastawić, żeby wyszło wszystko ok? ja zawsze miałam elektryczny(zepsuł sie niestety) a teraz u teściowej będę piekła. Kurczę tam nie ma temperatury tylko nastawia się od 1 do 7 czy bodajrze 8. Jeśli któraś z Was piecze w gazowym to bardzo proszę o pomoc

polecam ci słodzik w proszku dostepny w kauflandzie SUSINA GOLD

Systemem 5/5 szłam pierwsze dwa tygodnie,póżniej przeskoczyłąm na 1/1.O dziwo waga ruszyła i całkiem ładnie zachowuje tendencję spadkową.

Najtrudniejszy czas przede mną - święta.

Mam nadzieję,że dam radę.MUSZE

mysza334 napisał(a):

Powiedzcie mi dziewczyny czy któraś robiła sernik nie na słodziku w płynie, tylko na rozpuszczonych w wodzie tabletkach? Kiedyś wyczytałam (chyba że źle pamietam, bo to było dawno temu), że się nie rozpuszcza tabletek bo wypiek gorzknieje :-( ja chyba nie dam rady już przed świetami kupić go w płynie :-(Czy któraś piecze w piekarniku gazowym? mogłybyście mnie poinstruować na jakiej wysokości i jak nastawić, żeby wyszło wszystko ok? ja zawsze miałam elektryczny(zepsuł sie niestety) a teraz u teściowej będę piekła. Kurczę tam nie ma temperatury tylko nastawia się od 1 do 7 czy bodajrze 8. Jeśli któraś z Was piecze w gazowym to bardzo proszę o pomoc


ja pieke w gazowym. 4, to niby powinno byc 180, ale ja nastawiam na poczatku na 5 i pozniej zjezdzam do 4.

Liwia3 napisał(a):

Systemem 5/5 szłam pierwsze dwa tygodnie,póżniej przeskoczyłąm na 1/1.O dziwo waga ruszyła i całkiem ładnie zachowuje tendencję spadkową.Najtrudniejszy czas przede mną - święta.Mam nadzieję,że dam radę.MUSZE


o ja za bardzo bym sie rozleniwila, 5/5 to jakas kontrol dla mnie 1/1, szybko przemienilo by sie w 0/0 i po diecie:)
w pierwszy dzien swiat wypada mi piaty dzien protein, ale chyba go zamienie na 1 pw. swieta robie, co prawda z dukanem, ale bez przesady z samym miechem. zrobilam golabki z kurczaka, stasznie jestem ich ciekawa.

sorry za post pod postem..

A ja nie używam słodzika tylko zwykłego cukru.Stosuję go tylko w ostateczności np.masa kakaowa.Sernik robie bez.

Oczywiście poranna kawa również z cukrem.

Liwia3 napisał(a):

Systemem 5/5 szłam pierwsze dwa tygodnie,póżniej przeskoczyłąm na 1/1.O dziwo waga ruszyła i całkiem ładnie zachowuje tendencję spadkową.Najtrudniejszy czas przede mną - święta.Mam nadzieję,że dam radę.MUSZE
moja waga stoi od ponad tygodnia... ale chyba tez przskocze po swietach na system 1/1 bo nudza mnie dni P przez 5 dni... ale jeszcze do konca nie jestem zdecydowana...
ja polecam słodzik SUSSINA GOLD w proszku. Nie gorzknieje w pieczeniu i ogólnie jest super do posypania nawet.
Pasek wagi
ok dostałam weny i wiem już co na obiadek zrobić: leczo, znalazłam jakiś przepis z mięsem mielonym mniam mniam :-)

mysza334 napisał(a):

ok dostałam weny i wiem już co na obiadek zrobić: leczo, znalazłam jakiś przepis z mięsem mielonym mniam mniam :-)
tez dzis mam leczo na obiad... przygotowałam je juz wczoraj zeby dzis długo nie czekac na jedzonko:) 
zrobiłam z pulpecikami z miesa mielonego z indyka.. dodałam do piesa przyprawy cebule i łyżke otrąb oraz jedno jajko..wymieszalam i ugotowałam po prostu w wodzie.. z leczo pulpety będa genialne!! ja przygotowuje leczo na ostro..tzn wszystko zawsze przyprawiam na ostro:)

Dziś stoję przy garach w kuchni.Bigos się pyrtosi od rana na małym ogniu.

Na śniadanko zrobiłam placki z serka wiejskiego a do tego pierś z kurczaka z marchewka i cebulą.Miało być śniadanie i obiad,ale wszamałam wszystko razem.Pyszności!Całkiem ciekawe połączenie.

Leczo nie robiłam.W lipcu i sierpniu objadam się leczo,że na cały rok mi starcza.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.