Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika befcia

befcia

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 800

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 08:03

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kala911

kala911

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Racibórz
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 09:05

Czesc dziewczyny! przepraszam za cisze ale miałam zjazd na studiach i nie mam czasu wtedy korzystac z internetu.... u mnie waga stoi ale walcze...byc moze jest to wina tego ze teraz przez 2 dni prawie nic nie jadlam w sobote tylko pol piersi wczoraj cala pozatym NIC... mam tak intensywne zajecia w szkole ze nie ma czasu ani mysli o jedzeniu... dzisiaj wpakuje sie do lodowki to chyba ja połkne z kablem oczywiscie dukanowo:)) za chwile zeczne dni PW tak wiec pewnie troche waga mi postoi ale i tak jestem zadowolona...chociaz nikt oprocz meza nie zauwazyl spadku wagi moze przez to ze ubrania wciaz te same... pozdrawiam!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika izusia1986

izusia1986

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 09:19

Witam i ja u mnie były problemy techniczne z internetem wiec dopiero teraz powróciłam i was doczytalam. Wcześniej tylko z internetu w kom. zerkałam ale to nie to samo  U mnie dziś waga 65,3 jem na przemian proteiny a potem proteiny i warzywa w cyklu 1/1 cos ta waga zawziecie stoi sama nie wiem jak ją pogonic do przodu. Ale nadal trzymam dietke
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez izusia1986 2 kwietnia 2012, 09:19

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 10:00

Jestem i zaglądam codziennie.

Tak jak pisałam w sobotę.Wykonałam pomiary:

-szyja -1cm

-biceps -2cm

-brzuch -3cm

-biodra -2cm

-udo -1cm

-reszta bez zmian ( łydka to nawet pół centymetra na plusie-efekt jazdy rowerem)

Waga bez zmian.

Następne pomiary 30.04.

Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 10:34

Liwia3  to super 3 cm z brzucha i 2 z bioder

to juz na pewno widać!

U mnie łydki tez niestety po rowerku coraz szersze widzę to jak wciagam spodnie i sie tam zatrzymują....kurczę a uda nic.



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kala911

kala911

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Racibórz
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 10:40

ja sie nie mierze bo mnie to wpedza w depresje.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 10:43

Od początku odchudzania spadło mi 8 cm.z brzucha.Nie odczuwam tego.Dlatego zrobiłam sobie zdjęcia do późniejszego porównania..Nie patrzę w lustro i bo moje odbicie nie jest takie jakbym chciała.Ciężko walczę o jego porawę.......

Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 10:46

kala911 napisał(a):

ja sie nie mierze bo mnie to wpedza w depresje.. 

Depresja przy 60kg??!!Dobre!!!Pryma Aprilis był wczoraj

Chciałabym mieć taką depresję.......

Zdjęcie użytkownika kala911

kala911

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Racibórz
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 10:51

Liwia3 napisał(a):

kala911 napisał(a):

ja sie nie mierze bo mnie to wpedza w depresje.. 
Depresja przy 60kg??!!Dobre!!!Pryma Aprilis był wczorajChciałabym mieć taką depresję.......
hehhe.. uda mam szczuple dosyc dupy nie mam w ogole... ale wszystko idzie mi na buzie RĘCE i brzuch... mam łapy jak Agata Wróbel..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 11:11

kala911 napisał(a):

Liwia3 napisał(a):

kala911 napisał(a):

ja sie nie mierze bo mnie to wpedza w depresje.. 
Depresja przy 60kg??!!Dobre!!!Pryma Aprilis był wczorajChciałabym mieć taką depresję.......
hehhe.. uda mam szczuple dosyc dupy nie mam w ogole... ale wszystko idzie mi na buzie RĘCE i brzuch... mam łapy jak Agata Wróbel..

Tak!Jasne!Właśnie widzę na załączonym obraku obok jakie masz ogromniaste ręce!

Zdjęcie użytkownika mysza334

mysza334

  • Dołączył: 2012-03-22
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 11:25

izusia1986 napisał(a):

Witam i ja u mnie były problemy techniczne z internetem wiec dopiero teraz powróciłam i was doczytalam. Wcześniej tylko z internetu w kom. zerkałam ale to nie to samo  U mnie dziś waga 65,3 jem na przemian proteiny a potem proteiny i warzywa w cyklu 1/1 cos ta waga zawziecie stoi sama nie wiem jak ją pogonic do przodu. Ale nadal trzymam dietke


Czy mogłabyś napisać jak wygląda twoja skóra? widzę że ogromnie dużo schudłaś i szczere gratulacje z mojej strony :-) Zastanawia mnie tylko jedno mam olbrzymią mase tłuszczu na brzuchu, co się stanie ze skóra? Przeraza mnie myśl że będzie mi zwisała :-(
Co do wagi to jutro sie dopiero zważę bo dzisiaj dopiero 4 dzień P, a obiecałam sobie nie ważyć codziennie( ale dużego spadku napewno nie będzie, o ile wogole będzie).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.