Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 

Anastazja1977 napisał(a):

malgon a jak je robisz??

czekamy na przepis ;-)

p.s. ja dzisiaj wieczorem bede piekla z tego co pamietam jak piekłam zawsze to twarog chudy, otreby i pszenne i owsiane , jajko, cynamon a reszte to zobacze w przepisie nawet dobre wychodzily ;

Anastazja1977 napisał(a):

Liwia ja mam w sypialni - jedno z drzwi szafy :(

Dlatego ja zrobiłam pełne.Mąż równieżnie miał nic przeciwko temu (też ma pare kilo za duzo)

Brałam przepis z internetu oto link http://www.przepis-kulinarny.pl/placki-dukana-id1155.html Zamiast serka hom.. użyłam jogurtu naturalnego.
Hej! Można z Wami poklikać???
Hej! Można z Wami poklikać???
Ciekawe czy dam radę ćwiczyć przy diecie? Dzisiaj ściągnęłam z YT ćwiczenia na nogi:)

witaj chcebyc :D

Liwia, ale przynajmniej mnie to motywuje :D Bo przy takiej wadze bardzo sie podobam mezowi, on jak moze to mnie "dokarmia" wiec nie mialabym zadnej mobilizacji do schudniecia, jakbym siebie nie widziala :D

Malgon zazdroszcze ze mozesz cwiczyc :D Ja niestety po operacji musze sobie jeszcze 4 tyg. odpuscic :(
Anastazja 4 tygodnie szybko zlecą... po 4 tygodniach możesz wykonywać ćwiczenia modelujące ciało ... to lepsze niż wykonywanie treningów podczas odchudzania. Waga wówczas wzrasta:)
Dziewczyny jak jakos nigdy na dukanie nie cwiczylam jedynie latem jezdzilam na dowerze,  ale zamiast cwiczyc to robilam porzadki domowe  co tydzien prawie jak na swieta wiec to tez byly jakeis cwieczenia ... :-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.