Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Haha dziewczyny witajcie będzie na razniej , będziemy się wspierać i motywować :-))

Za czynam dukana juz 3 raz w 2010 -8 kg w 2011 -9 kg a 2012 mam do zrzucenia 10 kg !! na poczatek , zawsze sobie obiecuje ze bede potemsie pilnowac i nic jem jem i przestac nie mogę ha ha ;-)

Dzisiaj z rana 2x300 ml wody hhihi , kawa z mlekiem 0,5 %, serek ziarnisty 3 % tluszczu, zaraz będzie danio z otrebami ....

Jak na razie czuje sie dobrze ale ja w tej diecie zawsze czułam sie dobrze chociaz waze tyle co sloń to lekka jak piorko sie czułam i pełna energii , myśle ze to psychiczne nastawienie daje dużo :-)  będę zaglądać do was co chwilkę ;-)

befcia ja tez czuje sie taka szuplutka jak na nim jestem - mimo ze waga i lustro mowi inaczej :D

Ja teraz mam nadzieje ze mi sie uda, bo okazalo sie u lekarza ze mam podniesione wyniki tarczycy i biore leki i lekarz mi powiedzial ze przy nich szybko schudne bo hormony mi sie ureguluja, a prawdopodobnie po nich nie chudlam, a wrecz szybko tylam :D

zobaczysz bedziemy chude i piekne ;-)

Witam dziewczyny

Mogę sie do was przyłaczyć? Od jutra ruszam z Dukanem. Zostało mi jeszcze sporo kg do zrzucenia a waga stoi jak zaczarowana. Postanowiałam zacząć tą dietkę i zobaczymy jak ona pójdzie w połaczeniu z bieganiem na orbiteku.

Pozdrawiam Was serdecznie

no ja niestety tez nie moge lustra sie pozbyc na cala sciane :-((( nie bede zapalac swiatla rano hihihihi