© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 marca 2012, 08:03
12 marca 2012, 15:06
Każda dieta źle prowadzona lub nie konsultowana z lekarzem może nam zaszkodzić.
Wszystko co się robi powinno być z głową
12 marca 2012, 15:35
12 marca 2012, 15:37
dizewczyny odradzam, bylam na te diecie i tylko sobie krzywdę zrobiłam, moje nerki zastrajkowały i już ponad pół roku je leczę i dochodzę do siebie!efekty są owszem, dieta działa ale skutki uboczne są takie, że nie warto!!!
12 marca 2012, 15:47
Ja również chetnie dołączę - waga trochę wyższa jak na pasku, a chciałabym jednak znów do niej wrócić :)
Chciec to móc.
Utracone kilogramy z paska to na Dukanie wszystko?
12 marca 2012, 15:54
Chciec to móc.Utracone kilogramy z paska to na Dukanie wszystko?Ja również chetnie dołączę - waga trochę wyższa jak na pasku, a chciałabym jednak znów do niej wrócić :)
Edytowany przez kasiap76 12 marca 2012, 15:55
12 marca 2012, 15:55
W zasadzie - znaczna część. Teraz muszę zrzucić 2-3 kg.Chciec to móc.Utracone kilogramy z paska to na Dukanie wszystko?Ja również chetnie dołączę - waga trochę wyższa jak na pasku, a chciałabym jednak znów do niej wrócić :)
12 marca 2012, 15:58
W zasadzie - znaczna część. Teraz muszę zrzucić 2-3 kg.Chciec to móc.Utracone kilogramy z paska to na Dukanie wszystko?Ja również chetnie dołączę - waga trochę wyższa jak na pasku, a chciałabym jednak znów do niej wrócić :)
Czyli jest dla mnie nadzieja
Jaki okres czasu poświęciłaś na Dukana?
12 marca 2012, 15:59
Ja również się dołączam i zaczełam od dzisiaj :) 8 rano był juz basem, 30 minut intensywnego pływania, po powrocie do domu jogurcik bakoma 0%, jakąs godzinę temu twaróg piątnicy 0% i wieczorkiem znowu jogurt :) Koło 19 wybieram się na pół godzinne bieganie z psem a potem brzuszki.
Chcę podkreślić, ze za pierwszym razem na Dukanie w 2 tyg zgubiłam 13 kg :D Ważyłam 75, teraz waże 63 i czuję sie o niebo lepiej.:D ! Mój cel to 50 kg.
Jestem z wami dziewczyny! :D
12 marca 2012, 16:01
Ja również się dołączam i zaczełam od dzisiaj :) 8 rano był juz basem, 30 minut intensywnego pływania, po powrocie do domu jogurcik bakoma 0%, jakąs godzinę temu twaróg piątnicy 0% i wieczorkiem znowu jogurt :) Koło 19 wybieram się na pół godzinne bieganie z psem a potem brzuszki. Chcę podkreślić, ze za pierwszym razem na Dukanie w 2 tyg zgubiłam 13 kg :D Ważyłam 75, teraz waże 63 i czuję sie o niebo lepiej.:D ! Mój cel to 50 kg.Jestem z wami dziewczyny! :D
Intensywnie ćwiczyłaś podczas I fazy?
Jest szybszy efekt połączenia Dukana z ćwiczeniami?
12 marca 2012, 16:04
Chcę podkreślić, ze za pierwszym razem na Dukanie w 2 tyg zgubiłam 13 kg :D Ważyłam 75, teraz waże 63 i czuję sie o niebo lepiej.:D ! Mój cel to 50 kg.Jestem z wami dziewczyny! :D
Ja zgubilam wszystkie kg na diecie niskotłuszczowej ale teraz musze jakąs inną dietkę uruchomić. Właśnie przygotowuję sobie marynate do ryby na jutrzejszy obiadek.
