Temat: Dieta Proteinowa - przepisy

gdzie znaleźć odpowiednie kakao do tej diety?albo chociaż nazwę poproszę:)

> gdzie znaleźć odpowiednie kakao do tej diety?albo
> chociaż nazwę poproszę:)
decomorreno
http://a.pl/Produkt-7938/Cacao-DecoMorreno-200g

Witam, zaczęłam dziś tą dietę, mam nadzieję że wytrwam :)

Mam pytanie ponieważ wczoraj chodziłam po dużym hipermarkecie szukając odpowiednich produktów, kupiłam twaróg 0%tłuszczu, jogurty naturalne oraz jogurty owocowe ligt , czy to dobry wybór?? Zastanawiam sie nad kupnem serka homogenizowanego bo je bardzo lubie, ale nie znalalam takiego co nie ma w sobie tłuszczy i węglowodanów... proszę poradźcie mi jaki najlepiej wybrac??

I czy faktycznie do smażenia używacie parafiny- trochę mnie ona przeraża??

A przepisy na tej stronie są super, napewno to jakieś urozmaicenie :)

> Witam, zaczęłam dziś tą dietę, mam nadzieję że
> wytrwam :) Mam pytanie ponieważ wczoraj chodziłam
> po dużym hipermarkecie szukając odpowiednich
> produktów, kupiłam twaróg 0%tłuszczu, jogurty
> naturalne oraz jogurty owocowe ligt , czy to dobry
> wybór?? Zastanawiam sie nad kupnem serka
> homogenizowanego bo je bardzo lubie, ale nie
> znalalam takiego co nie ma w sobie tłuszczy i
> węglowodanów... proszę poradźcie mi jaki najlepiej
> wybrac??I czy faktycznie do smażenia używacie
> parafiny- trochę mnie ona przeraża??A przepisy na
> tej stronie są super, napewno to jakieś
> urozmaicenie :)
jogurtow owocowych nie wolno, tym bardziej w  I fazie

Jesli chodzi o jogurt to zasugerowalam sie ksiązką Duncana gdzie jest dozwolona 1 porcja dziennie takiego jogurtu, byle był słodzony słodzikiem a nie cukrem. Ale skoro odradzacie mi to dam go rodzince. A czy ktos wie jakie serki homo (jaka firma) sa dozwolone?? 

Karolina 198666 to jest forum z przepisami, jak masz pytania możesz zadać je np. na wątku DIETA PROTEINOWA. Tam znajdziesz wiele specjalistek od tej diety na pewno ci coś poradzą. Oczywiście że możesz jeść jogurty owocowe, ale faktycznie słodzone słodzikiem a nie cukrem. Dukan mówi o 2 sztukach jogurtów na dzień maxymalnie, więc Natusie78 zachęcam do uważniejszej lektury książek doktora.Co prawda ja takich jogurtów nie znalazłam w żadnym sklepie i jem jogurty z Lidla firmy DIAT. Jem tez Actiwie i nic mi się nie dzieje a schudłam już 10 kg. Jeśli chodzi o serki homo to też kupuję je w Lidlu w takich wiadereczkach 500g o zawartości 3% tłuszczu. Nie tylko ja go stosuję więc możesz go sobie kupić bez obaw.

Dziękuję za odpowiedź, na pewno zmienię forum jeśli bedę miała pytania co do diety a nie do przepisów :) Co do serka homo też dzięki :) a jeśli chodzi o jogurt to znalazłam jogobella light i on wlaśnie jest słodzony aspatramem.

> Karolina 198666 to jest forum z przepisami, jak
> masz pytania możesz zadać je np. na wątku DIETA
> PROTEINOWA. Tam znajdziesz wiele specjalistek od
> tej diety na pewno ci coś poradzą. Oczywiście że
> możesz jeść jogurty owocowe, ale faktycznie
> słodzone słodzikiem a nie cukrem. Dukan mówi o 2
> sztukach jogurtów na dzień maxymalnie, więc
> Natusie78 zachęcam do uważniejszej lektury książek
> doktora.Co prawda ja takich jogurtów nie znalazłam
> w żadnym sklepie i jem jogurty z Lidla firmy DIAT.
> Jem tez Actiwie i nic mi się nie dzieje a schudłam
> już 10 kg. Jeśli chodzi o serki homo to też kupuję
> je w Lidlu w takich wiadereczkach 500g o
> zawartości 3% tłuszczu. Nie tylko ja go stosuję
> więc możesz go sobie kupić bez obaw.

dziekuje za rade, ale ksiazke czytalam uwaznie juz 2 razy i wiem ze dukan pozwala owocowe (2 szt dziennie), ale na pewno nie w 1 fazie
dukan tez mowie ze mozna owocowe, ale trze obserwowac czy tyjemy czy nie, wiec wiem o co chodzi, a Karolinka niech juz sama decyduje czy chce jesc czy nie

> Dziękuję za odpowiedź, na pewno zmienię forum
> jeśli bedę miała pytania co do diety a nie do
> przepisów :) Co do serka homo też dzięki :) a
> jeśli chodzi o jogurt to znalazłam jogobella light
> i on wlaśnie jest słodzony aspatramem.
tez widzialam jogobelle light slodzona aspartamem

offtopowo, ale na chwilę: Jogobella Light jest z aspartamem, ale i cukrem - wczytywałam się... :/